Қадамдарыңызды қадағалағыңыз келсе, міндетті түрде әрекетті бақылау құралы қажет емес. Егер сізде iPhone болса, құрылғыны өзіңізбен бірге алып жүру кезінде қозғалысыңызды бақылай отырып, қадамдарыңызды есептейтін көптеген тегін педометр қолданбаларын пайдалана аласыз.
Ең бастысы, бұл педометр/қадам санағыш қолданбаларының көпшілігі тегін. Төмендегі тізімдегі ең жақсыларының кейбірін қараңыз.
Сонымен қатар iPhone-ды калорияларды санау немесе тіпті дұрыс қолданбаларыңыз болса, салмақ жоғалтуды бақылау және басқару үшін де пайдалана аласыз.
Тегіс, қарапайым және автоматты қадамдарды санау: StepsApp педометрі
Бізге не ұнайды
- Анимациялар мен реттелетін түстері бар көзге тартымды орналасу.
- Айлар және жылдар бұрынғы тарихқа қол жеткізу.
- Мүгедектер арбасының итерулерін қадағалауға арналған мүгедектер арбасының тірегі.
Бізге не ұнамайды
- Жақталған калориялар дәл болмауы мүмкін.
- Негізгі орналасу өте қараңғы, ашық нұсқасы жоқ.
StepsApp педометрі – iTunes-тегі Денсаулық және фитнес санатындағы екі миллионнан астам пайдаланушысы және 45 мыңға жуық рейтингі бар үздік қолданба. Қолданбада қадамдарыңызды, жанған белсенді калорияларды, қашықтық пен уақытты көрсететін негізгі қойындысы бар тегіс интерфейс бар. Сіз тіпті өткен айларға немесе жылдарға оралу арқылы ұзақ мерзімді тарихыңызды тексеріп, трендтерді анықтауға көмектесетін графиктерді көре аласыз.
Күшті мүмкіндіктерімен көзге ұнамды: Педометр және қадамды бақылау құралы
Бізге не ұнайды
- Әдемі және интуитивті интерфейс.
- Әрекеттеріңізді жазу мүмкіндігімен фотосуреттерге, карталарға және деректерге қол жеткізу.
- Жоспар құру және күнделікті мақсаттар қою мүмкіндігі.
- Қан қысымы, белсенділік және салмақ сияқты қосымша ақпаратты бақылау мүмкіндігі.
Бізге не ұнамайды
- Реттеуге болатын тақырыптар жоқ.
- Премиум мүмкіндіктері тек жазылымды жаңартумен ғана қолжетімді.
Pacer - денсаулық және фитнес санатындағы басқа бір ең жақсы қадам санауыш қолданбасы, ол керемет дизайнды қуатты мүмкіндіктермен біріктіреді. Бұл қадамдарды санау қолданбасы ғана емес, сонымен қатар карталар қолданбасы, әлеуметтік қолданба және жаттығу қолданбасы барлығы бір жерде. Қадамдарыңызды, уақытыңызды, қашықтығын және жағылған калорияларды көруге болатын негізгі қойындыға қоса, оны жаңа бағыттарды табу, қауымдастықтан мотивация алу және жетекші жаттығулар бейнелерін көру үшін де пайдалануға болады.
Өз мақсаттарыңызды қойыңыз: педометр++
Бізге не ұнайды
- Батареяның қызмет ету мерзіміне әсер етпестен фондық режимде жұмыс істейді.
- Өте теңшелетін тақырыптар мен параметрлер.
- Жетістікке жету үшін жұмыс істеу мүмкіндігі.
Бізге не ұнамайды
- Қадамдар кейде жоғалып кететін сияқты.
- Орналасуы мен дизайны тым қарапайым және ескірген сияқты.
Педометр++ қарапайым дизайнды жақсы көретін, бірақ қадамдық әрекеттері үшін аздап теңшеуді қалайтындарға арналған. Сіз өзіңіздің апталық ілгерілеуіңізді штрих-графиктен көре аласыз, ол әр жолақ түсі қадамдық мақсатыңызға жеткеніңізге, жетпей қалғаныңызға немесе одан асып кеткеніңізге байланысты кодталған. Қолданбада сондай-ақ өз мақсаттарыңызды қоюға және ай сайынғы сынақтарға, жолақтарға, өмір бойы мильдерге және марапаттарға қатысуға болатын «Жетістіктер» қойындысы бар.
Негіздер, плюс керемет дизайн: қадамдар - әрекетті бақылау құралы
Бізге не ұнайды
- Тамаша анимациялары бар таза және мінсіз дизайн.
- Бастау немесе тоқтату түймелерін басудың қажеті жоқ, денеңіздің кез келген жерінде жұмыс істейді деп мәлімдейді.
- Анимацияланған қорытындылары мен трендтері бар тамаша күнтізбе тарихын қарау құралы.
- Таңдау үшін жеті түсті тақырып.
Бізге не ұнамайды
- Көп теңшелімдер мен мүмкіндіктер қажет болса, мінсіз емес.
- Жарнамалар қолданбаның жоғарғы жағында көрсетіледі.
- Калорияны қадағалау премиумға жаңартылған кезде қолжетімді.
Бұл қолданба тізімдегі кейбір басқа қолданбалар ұсынатын барлық қосымша қоңыраулар мен ысқырықтарға (мысалы, сынақтар, карталар, қауымдастық және т.б.) қызықпасаңыз, алуға болатын тамаша қолданба. Сіз орнатуға болатын күнделікті қадам мақсатымен және сыртқы түрін теңшеу үшін пайдалануға болатын бірнеше негізгі тақырыптармен бірге көру оңай тарих күнтізбесі бар қарапайым автоматты қадам санауышын аласыз. Ең маңызды ақпаратты ұсынатын қарапайым қолданба үшін ол жұмысты ең көрнекі және пайдалы етіп жасайды.
Батарея үшін ең жақсысы: педометр және қадам санағыш
Бізге не ұнайды
- Жылдамдық, қарапайымдылық және батареяны үнемдеу үшін жасалған.
- Санау дәлдігін арттыру үшін сезімталдықты реттеу мүмкіндігі.
- Орындалған белестерге арналған танымбелгілерді алу мүмкіндігі.
Бізге не ұнамайды
- Қадамдарды санай бастау үшін «Бастау» түймесін түрту керек.
- Экран құлыптаулы болса, кейде бақылауды тоқтататыны белгілі.
Бұл қосымша барлық қосымша мүмкіндіктерді жоққа шығаратын және көруге ұнамды таза және интуитивті интерфейсте ең маңыздыларын беретін басқа қолданба. Тек төрт қойынды бар: күнделікті статистикаңыз, орындалу туралы есеп, қол жеткізген танымбелгілеріңіз және хронологияңыздың тарихы. Бұл қолданбаның әсіресе пайдалы тұсы, қолданба жеткілікті қадамдарды санамайды (немесе тым көп санайды) деп ойласаңыз, параметрлерге кіріп, қозғалыс сенсорын бақылауды реттей аласыз.
Үш әрекет жоспарының бірін орындаңыз: Runtastic қадамдар
Бізге не ұнайды
- Айлар мен жылдар бұрынғы орындалу туралы толық есептер.
- Үш тегін жаттығу жоспарына қол жеткізу.
- Басқа Runtastic қолданбаларымен біріктіріледі.
Бізге не ұнамайды
- Батареяның қызмет ету мерзімі өте қиын.
- Жаттығу жоспарларының өте аз таңдауы.
Runtastic Steps – Adidas ұсынған қарапайым, бірақ қуатты педометр қолданбасы, ол сізге күнделікті статистиканы, үлгеріміңізді және сізді ынталандыруға көмектесетін жоспарларға қол жеткізуді бір көзқараста беруге арналған. Үш тегін жоспар бар. 30 күндік белсенділікті арттыру жоспары ай сайын күнделікті қадамдар санын көбейтуге шақырады, «Қадаммен көтеру» жоспары қадамдар мен белсенді минуттық мақсаттарды қамтиды және «Арықтау үшін жаяу жүру» жоспары күн сайын 12-ден астам калорияларды жағуға көмектеседі. апталық кезең.
Тек Basics Plus GPS қадағалауы: аккупедо педометр
Бізге не ұнайды
- Диаграммалар қысқа және ұзақ мерзімді трендтерді оңай анықтау үшін жақсы жасалған.
- Бағдарларды және қатысты статистиканы көру үшін GPS картасын біріктіру.
- Қозғалыс сенсорының сезімталдығын реттеу параметрі.
- Түс тақырыптарының тамаша таңдауы.
Бізге не ұнамайды
- Бос киімге кию ұсынылмайды.
- GPS бақылау батареяның қызмет ету мерзімін тез қысқартуы мүмкін.
Егер сіз жай ғана негіздері және GPS бақылауы бар педометр қолданбасын іздесеңіз, Accupedo педометрі сіз үшін дұрыс таңдау болуы мүмкін. Оңай оқылатын күнделікті статистика қойындысына қоса, сіз әрекет түрін (жаяу жүру, жүгіру немесе велосипедпен жүру) таңдап, маршрут картасын көре аласыз. Диаграмма қойындысы күндер мен жылдардағы трендтерді көрсетеді және қозғалысты сезіну үшін реттеу үшін теңшелетін сезімталдық параметрі де бар.
Достарыңызбен байланысу арқылы мотивация алыңыз: Stepz
Бізге не ұнайды
- Дәлдігі жоғары және батареяның қызмет ету мерзімін үнемдейді.
- Көңілді және шығармашылық жетістіктерді ашуға болады.
- Достармен байланысу мүмкіндігі.
Бізге не ұнамайды
- iOS виджеті және басқа мүмкіндіктер тек премиум жаңартуымен қолжетімді.
- Барлық премиум жазылымдар апта сайын төленеді.
Stepz - негізгі функциялар мен қосымша қызықты нәрселерді ұсынатын педометр қолданбасы. Мұнда тізімделген барлық басқа қолданбалар сияқты сіз қадамдарыңызды, қашықтықты және күн ішінде жағылған калорияларды, сонымен қатар қадамдар тарихын және үлгеріміңізді көре аласыз. Бұған қоса, қолданба Лондон метросының ұзындығын жаяу жүру сияқты белгілі бір белестерге жеткенде сізге хабарлайды. Сондай-ақ оның достарыңызбен байланысуға және олардың күнделікті қадамдар санына, апталық орташа және күнделікті мақсатына жылдам қарауға болатын әлеуметтік қойындысы бар.
