Негізгі ұсыныстар
- Жаңа жеке коучинг қолданбаларының кең ауқымы спорттық дағдыларыңызды жақсартады және жарақаттардың алдын алады.
- Uplift сияқты жаңа қолданбалар жаттықтырушылар мен спортшыларға телефондар мен планшеттер сияқты смарт құрылғылар арқылы тікелей қосылуға және өзара әрекеттесуге мүмкіндік береді.
- Witness, спорт жаттықтырушысы қолданбасы пайдаланушыларды жеке фитнес мақсаттары мен деңгейлері, таңдаулы орын және бюджет негізінде жаттықтырушылармен байланыстырады.
Спорт коучинг қолданбалары жекелендірілген жаттығулар арқылы гольфтан тенниске дейін барлығында дағдыларыңызды арттырады, дейді мамандар.
Uplift деп аталатын жаңа қолданба жаттықтырушылар мен спортшыларға тікелей эфирде өзара әрекеттесуге мүмкіндік береді. Қолданба өнімділікті жақсартуға көмектесу үшін кинематика мен биомеханикалық деректерді пайдалану үшін жасанды интеллектті пайдаланады. Бұл демалыс күндеріндегі жауынгерлерге көмектесу үшін кәсіби спортшыларға арналған бағдарламалық құралды пайдаланатын қолданбалар саны өсіп келе жатқан қолданбалардың бірі.
"Әуесқой фитнес әуесқойлары жарақаттанудың алдын алу және таңдаған мақсаттарына дұрыс жолда екеніне көз жеткізу үшін сарапшы коучингті қажет етеді", - деді ультрамарафоншы Джоэл Рунён, ұтқырлықты жаттықтыруға бағытталған Movewell қолданбасын жасаушы. электрондық поштамен сұхбат.
"Біреу әр жаттығуды 100% беріп, диетасын тексеріп, аяғында бастағаннан да нашар күйге түсуі мүмкін."
Жаттықтырыңыз немесе ренжітіңіз
Коучинг алу өте маңызды, өйткені дене жаттығуларға бейімделеді; Қате немесе теңгерімсіз бейімделуге мәжбүрлеу орташа нәтижелерге немесе тіпті жарақатқа әкелуі мүмкін, деді Рунён. «Сарапшылық коучинг нақты мақсаттарға жету үшін не қажет екенін білу арқылы жарақат алу қаупін азайтатын теңдестірілген жаттығу бағдарламасын ұсына алады», - деп жалғастырды ол.
Uplift бағдарламалық құралы сізді жеке жаттықтыратындай етіп көрсетуге тырысады. Осы уақытқа дейін спортшылардың көпшілігі қашықтан тікелей жаттықтыру үшін Zoom сияқты бейнеконференция қолданбаларына сүйенді, деді Uplift бас директоры Сукемаса Кабаяма электрондық поштаға берген сұхбатында.
Біз сценарийді аударамыз, осылайша жаттықтырушы немесе жаттықтырушы, жеке 1:1 жаттығу сессиясында немесе шағын топтық сыныпта болсаңыз да, уақыттың көп бөлігін спортшының тікелей қозғалысына арнайды, бұл нақты дегенді білдіреді. спорттық өнімділік жоғарылайды », - деп қосты ол.
"Uplift екі жақты, нақты уақыттағы қарым-қатынасқа және спортшы-жаттықтырушы/жаттықтырушы қарым-қатынасы деңгейіне мүмкіндік береді, бұл жеке қарым-қатынасқа барынша жақын болады."
Uplift жаттықтырушылар мен жаттықтырушыларға сіздің қалай қозғалатыныңызды елестетуге мүмкіндік беру үшін жасанды интеллектті пайдаланады, деді Кабаяма. Ол сондай-ақ қолдың бұрыштары, дене қалпы және жалпы бағдар сияқты спортқа арналған қозғалыс элементтерін ерекшелей алатын құралдарды қосады.
Uplift Capture, компанияның кәсіпорын деңгейіндегі шешімін кәсіби спорт командалары мен спортшылар пайдаланады. Ол интернетте және қолданба арқылы қолжетімді (жаттықтырушылар үшін Apple iOS жүйесінде, спортшылар үшін Apple және Android жүйелерінде).
Uplift Spotlight (топтық сеанс кезінде бір спортшыға тікелей эфирде «үлкейту» мүмкін) сияқты мүмкіндіктерге ие; Тікелей жүрек соғу жиілігін бақылау; Live + Smart Annotations (экрандағы телестратор сияқты мүмкіндіктер үшін); Тікелей қайталау; және тікелей бейне бөлісу.
Коучинг алудың көптеген жолдары, қолданба арқылы
Басқа спорт қолданбалары да жаттықтырушылардан тікелей жаттығуларды ұсынады. Мысалы, жеке фитнес мақсаттары мен деңгейлері, қалаған жері және бюджеті негізінде пайдаланушыларды жаттықтырушылармен байланыстыратын Witness спорт коучинг қолданбасы бар.
"Жаттықтырушының тікелей кері байланысы арқылы біздің қолданба адамдарды жаттығулар кезінде тәртіпті ұстайды", - деді Witness компаниясының негізін қалаушы және бас директоры Эран Синамон электрондық поштаға берген сұхбатында. Тұрақты жаттықтырушылар – адамдарға фитнес мақсаттарына жетуге көмектесетін «фитнестің куәгері»."
Witness сияқты қолданбалар адамдарға спорт залындағыдай тәжірибені қалаған жерде және қашан өткізуге мүмкіндік береді, деді Cinamon.
"Спорт залы мүшелерінің көпшілігі өздері үшін қауіпсіз және тиімді жаттығу бағдарламаларын қамтамасыз ету үшін тәжірибесіз немесе жеткілікті ақпараттанбаған», - деп қосты Cinamon. "Көбірек адамдар үйдегі тренажер залдары мен жеке жаттығу жабдықтарына инвестиция салуда, бұл жаттығу залынан тыс жаттықтырушылармен байланысуды жеңілдетуде."
Жаттықтырушы немесе жаттықтырушы… уақыттың көп бөлігін спортшының тікелей қозғалысына арнауы үшін сценарийді аударамыз, бұл нағыз спорттық өнімділік артуын білдіреді, Тіпті әуесқойлар қолданбалар арқылы жеке назар аударуды пайдалана алады, деді гольф жаттықтырушысы Джейк Джонсон электрондық поштаға берген сұхбатында.
"Жаңа спорт түрімен айналысатын адамдардың көпшілігі кәсіпқой спортшы болғысы келмесе де, жақсы ойыншы болғысы келеді", - деді Джонсон.
"Үздіксіз жаттығулар мен жаттығулар сіздің прогресіңіздің негізі болғанымен, жақын жерде жаттықтырушыны табу немесе кесте қайшылықтары жеке жаттығуларға әсер етуі мүмкін. Спорттық жаттықтырушы қолданбасы олардың шеберлігін арттырудың шешімі болуы мүмкін."
Джонсон қосымша көмек іздеп жүрген гольф ойыншыларына арналған жаттықтырушымен байланысуға көмектесетін Skillest қолданбасын ұсынады.
"Сіз өзіңіздің гольф ойнауыңыздың түсірілімін жүктейсіз, ал жаттықтырушы ойыныңызды жақсарту жолы туралы бейне сабақ пен кері байланыспен жауап береді", - деп қосты ол. "Қолданба онлайн сабақтарды, тікелей бейне сессияларды ұсынады және сіз таңдаған жаттықтырушымен кез келген уақытта сөйлесе аласыз."
