Сондықтан сіз Fitbit сатып алдыңыз, себебі қадамдарыңызды, жүрек соғу жиілігін немесе екеуін де қадағалағыңыз келеді және бұл сізге Fitbit Versa және Versa 2 смарт сағаттары ұнағандықтан болуы мүмкін. Себебіне қарамастан., Fitbit құрылғыңызды қалай киетініңіз ол жинайтын ақпаратқа айтарлықтай әсер етуі мүмкін. Деректерді дәл жинау үшін Fitbit құрылғысын қалай дұрыс кию керек.
Күнделікті әрекеттер үшін Fitbit трекерін қалай кию керек
Fitbit трекерлерінің бірнеше түрі бар, соның ішінде Charge, Inspire, Versa және Ionic желілері және осы фитнес-трекерлерден барынша пайда алудың кілті - оларды кию. Мүмкіндігінше барлық уақытта. Одан да маңыздысы, құрылғы қозғалыстарыңызды және жүрек соғу жиілігі сияқты басқа статистикаларды дәл бақылайтындай етіп оларды дұрыс киюіңіз керек.
Fitbit-те балаларға арналған арнайы жасалған Ace желісі де бар. Fitbit құрылғыларын киетін ересектерге арналған осы жерде берілген кеңестердің көбі балаларға да қолданылады.
Сіз не істеп жатқаныңыз құрылғыны қалай кию керектігін анықтауы мүмкін. Қалыпты күнделікті жұмыс кезінде Fitbit қалай кию керек.
- Фитбитті білегіңізге жоғары қаратып қойыңыз.
- Fitbit құрылғысын білезік сүйегіңізден шамамен бір саусақ ені жоғары етіп орналастырыңыз.
-
Фитбит ыңғайлы болуы үшін жолақты қатайтыңыз, бірақ ол аздап қозғалмайтындай тығыз емес.
Fitbit құрылғысын осылай тағу құрылғының төменгі жағындағы жүрек соғу жиілігін бақылау құралының немесе басқа сенсорлардың теріңізге тиіп тұруын қамтамасыз етеді, бұл құрылғы қатты тарылып, тітіркендіреді.
Жаттығу кезінде фитбитті қалай кию керек
Жаттығу жасап жатқанда, Fitbit-тің білегіңізде тым төмен болуы жүрек соғу жиілігі мониторына (егер бар болса) кедергі келтіруі мүмкін. Себебі, кейбір жаттығулар, мысалы, итермелеу немесе салмақ көтеру, білегіңізді көбірек тік бұрышқа бүгуге себеп болуы мүмкін, бұл Fitbit айналасындағы аймаққа қан ағынын тоқтатуы мүмкін.
Оның орнына, жаттығу кезінде, Fitbit-ті білегіңізден екі-үш саусақ ені жоғары етіп қолыңызда жоғары жылжытыңыз. Бұл сенсорларды білегіңіздегі иілуден жеткілікті қашықтыққа жылжытады, осылайша қан ағыны оңайырақ бақыланады.
Фитбитті білегіңізге кие алмасаңыз, оны қалай киюге болады
Кейде сағат үлгісіндегі құрылғыны кию мүмкін емес. Мысалы, қауіпсіздік мақсатында кейбір жұмыстар қызметкерлердің қолдарына саусақ ұшы мен шынтақ арасында ештеңе киюін талап етеді. Fitbit қолыңызда болмаған кезде бақылау мүмкіндіктерін жоғалтқыңыз келмесе, оны алдыңғы қалтаға салуға болады.
Өкінішке орай, алдыңғы қалтаңызда жүрек соғу жиілігінің мониторы жүрек соғу жиілігін бақылай алмайды, бірақ Fitbit қалтаңыздағы қадамдарыңызды дәл бақылап отыруы керек. Жүрек соғу жиілігі мониторын пайдаланбасаңыз, батареяның қызмет ету мерзімін ұзарту үшін оны өшіруге болады.
Фитбитті қалай кимеу керек
Fitbit киген кезде есте сақтау керек бірнеше нәрсе бар.
Біріншіден, Fitbit-тің ешбір моделі білегіңізге киюге арналмаған. Көптеген адамдар Fitbit-ті білегіңізге киюге мүмкіндік беретін нарықтан кейінгі жолақтарды сатып алады, ал кейбір пайдаланушылар құрылғыны жай ғана шұлықтарға салып қояды, бірақ Fitbit құрылғылары білезікке тағу үшін арнайы жасалған. Біреуін тобығыңызға немесе шұлықыңызға кию дұрыс емес бақылауға әкеледі.
Оған қоса, Fitbit құрылғысын кию туралы есте сақтау керек басқа кеңестер.
- Оны тым қатты кимеңіз: Fitbit құрылғысын тым қатты қатайту қан ағынының төмендеуіне әкелуі мүмкін. Баудың әрқашан ыңғайлы екеніне көз жеткізіңіз.
- Fitbit құрылғысын тым бос тағуға болмайды: оны білекке тым бос ұстау – ол айнала сырғып, теріңізге тиіп кетпеуі үшін – мыналарға әкеледі: қозғалыстарыңыз бен жүрек соғу жиілігіңіз үшін дұрыс емес көрсеткіштер.
- Бау дымқыл болған кезде Fitbit құрылғыңызды кимеңіз: Fitbit-ті суда пайдаланғыңыз келсе немесе жолақ терден суланса, оны шешіп алыңыз. әрекетті аяқтағаннан кейін және жолақты құрғатыңыз. Бұл ылғал жолақтың теріңізді тітіркендірмеуіне жол бермейді.
- Суда немесе жаттығу кезінде полимерлі жолақты пайдаланыңыз: Fitbit құрылғыңызды суда немесе жаттығу үшін киіп жүрсеңіз және қатты терлейтініңізді білсеңіз, қолданбаңыз. t ылғалды сіңіретін және тез құрғамайтын жолақты (мысалы, нейлон немесе былғары) пайдаланбаңыз. Оның орнына құрылғымен бірге келген полимерлі жолақты пайдаланыңыз.
