Fitbit Inspire HR шолуы: тәулік бойы киюге болатын фитнес трекері

2024 Автор: Abigail Brown | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:53

Төменгі жол

Fitbit Inspire HR - бұл барлық деңгейдегі спортшыларға жекелендірілген көрсеткіштер мен Fitbit белгілі калория мен қадамдарды санау статистикасы арқылы сау нәтижелерге қол жеткізуге көмектесетін тегіс және төмен профильді фитнес трекер.

Fitbit Inspire HR

Біз Fitbit Inspire HR құрылғысын сарапшымыз оны мұқият тексеріп, бағалауы үшін сатып алдық. Өнімді толық шолу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Сіз жаяу жүргінші, жүгіруші, жүзуші, велосипедші немесе жалпы денсаулық әуесқойы болсаңыз да, Fitbit Inspire HR сізге белсенді және ойынның жоғарғы жағында болу үшін қажетті барлық негізгі түсініктерді береді. Онда Fitbit танымал калорияларды және қадамдарды санау функциялары бар және жаңа мүмкіндік ретінде Fitbit Inspire HR 24/7 жүрек соғу жиілігін бақылауды қамтиды, ол жүрек соғу жиілігін, жаттығуларды диаграмма арқылы жаттығу барысындағы үлгерімді бағалауға көмектеседі., және ұйқы сапасы.

Жақында біз Inspire HR жүйесін жүрек соғу жиілігі функцияларын қосу Fitbit-тің негізгі сауықтыру үлгісін қалай арттыратынын бағалау үшін сынақтан өткіздік. Біз Inspire HR құрылғысын бір апта бойы күнделікті жаттығулар, күнделікті әрекеттер және ұйықтап жатқанда үнемі киіп отырдық, фитнес-трекер бюджетке бағытталған фитнес-трекер болып қала отырып, кез келген жаттығу мақсатына құнды перспективалар бере алатынын суретке түсіру үшін.

Дизайн: төмен профильді, ыңғайлы және интуитивті

Ешкім тым ауыр фитнес сағатының салмағын сезінгісі келмейді және Fitbit Inspire HR құрылғысын небәрі 0,64 унцияда өте жеңіл және епті етіп жасады. Ол стандартты түрде екі білезікпен келеді, біреуі кішкентай және біреуі үлкен, өлшемдері бес дюйм және 6. Сәйкесінше ұзындығы 25 дюйм. Білезіктердің ені жарты дюймден сәл асатын және жұмсақ полимерлі материалдан жасалған, ұйқы бақылау мүмкіндіктерін пайдаланғыңыз келсе, Inspire HR құрылғысын төсекке киюге өте ыңғайлы етеді.

Құрылғы сағатқа қарағанда білезікке ұқсайды – оның жеңіл әрі көзге көрінбейтіндігі сонша, оны кигеніңізді оңай ұмытып кетуіңіз мүмкін. Тәулік бойы денсаулық деректерін жеткізуді мақсат ететін құрылғы үшін бұл үлкен артықшылық.

Құрылғы сағаттан гөрі білезікке ұқсайды-оның жеңіл әрі көзге көрінбейтіндігі сонша, сіз оны кигеніңізді оңай ұмыта аласыз.

Inspire HR саусағыңызбен сырғыту арқылы барлық денсаулық статистикасы мен қолданбаларды алуға болады. Бұл шын мәнінде фитнес-трекердің минималды, бірақ күнделікті бағдарланған дизайнының тиімділігінің дәлелі. Жүрек соғу жиілігін ойланбастан 24/7 бақылай аласыз, сонымен қатар жаттығу қолданбасын таңдамай-ақ жүгіруді бастаған кезде автоматты түрде анықтау үшін Inspire HR мүмкіндігін орнатуға болады. Ол онымен қарым-қатынасыңызды барынша азайту үшін жасалған сияқты.

Артқы жарықтандырылған OLED сенсорлық экраны өте аз, биіктігі шамамен 1,5 дюйм және ені жарты дюймден сәл асады. Ол әдепкі ретінде төменде ағымдағы жүрек соғу жиілігімен сандық сағат беті ретінде қызмет етеді және қарапайым тік және көлденең сырғыту пәрмендері сізді әртүрлі мүмкіндіктер арқылы айналдырады. Жіңішке өлшемдеріне сәйкес сенсорлық экран негізгі графикасын тігінен бағытталған элементтер ретінде көрсетеді.

Орнату процесі: Fitbit қолданбасымен синхрондаңыз және сіз киюге дайынсыз

Fitbit Inspire HR құрылғысын орнату оңай. Оны iOS және Android платформаларында қолжетімді Fitbit қолданбасына қосуыңыз керек және жұптастыру процесі өте қарапайым.

Барлық орнату шамамен он минутты алады және Fitbit қолданбасы фитнес трекерді пайдалану бойынша жылдам кеңестер береді. Сонда бәріңіз баруға дайынсыз.

Өнімділік: жаттығу жасасаңыз да, оған арналған қолданба бар

Fitbit Inspire HR-де сіз ұнататын кез келген жаттығуларға арналған әртүрлі жаттығулар қолданбалары бар және жүгіру, велосипедпен жүру, жүзу, жүгіру жолы жаттығулары, гір көтеру және интервалды жаттығуларға арналған арнайы режимдерді ұсынады.

Жаттығу кезінде сенсорлық экран сеанс ортасында кері байланыс алу үшін әртүрлі көрсеткіштерді айналдыруға мүмкіндік береді. Мысалы, Run режимінде Inspire HR сізге өткен уақытты, жүріп өткен қашықтықты, ағымдағы миль қарқынын, орташа миль қарқынын, ағымдағы жүрек соғу жиілігін, жағылған калорияларды, жаттығу кезіндегі қадамдар санын, сондай-ақ сандық сағат беті.

Жоғары деңгейлі фитнес смарт сағаттарынан айырмашылығы, Inspire HR құрылғысында орнатылған GPS жоқ. Оның орнына ол кірістірілген қадамдарды санау технологиясы арқылы қадамыңыздың ұзындығын өлшеу арқылы қашықтықты және шамамен миль қарқыныңызды есептейді. Ең дәл GPS деректерін алу үшін Fitbit-тің «қосылған GPS» мүмкіндігін пайдалану қажет. Бұл жаттығу кезінде өзіңізбен бірге смартфонды алуды талап етеді, осылайша Inspire HR телефоныңыздың GPS сигналына қол жеткізе алады.

Жоғарыда келтірілген жаттығудың ортасындағы көрсеткіштер нақты уақыттағы бақылау үшін тамаша болғанымен, салыстырмалы түрде шағын сенсорлық экран жаттығу кезінде шарлау және сілтеме жасау қиын болуы мүмкін. Құрылғыдағы терлеген саусақтар немесе су статистиканы айналдыруды да қиындатады. Ыстық және терлі түсте «Іске қосу» режимін сынау кезінде сенсорлық пәрмендерді пайдалану үшін жиі бірнеше әрекет қажет болды.

Жаттығудың ортасындағы көрсеткіштер нақты уақыттағы бақылау үшін тамаша болғанымен, салыстырмалы түрде шағын сенсорлық экран жаттығу кезінде шарлау және сілтеме жасау қиын болуы мүмкін.

Inspire HR жүйесінің жетілдірілген мүмкіндіктерінің бірі - оның үздіксіз жүрек соғу жиілігін бақылау және ұйқыны бақылау үйлесімі. Бұл фитнес-трекерде жүрек соғу жиілігінің оптикалық мониторы бар, ол фотоплетизмография (PPG) технологиясын қолданып, импульсіңізді өлшейді және жүрек соғу жиілігін өлшейді, теріңізге жылдам пульсирленген жарықдиодты шамды жарқыратады және қан ағымы жарықтың таралуына қалай әсер ететінін өлшейді. Inspire HR жүйесі жүрек соғу жиілігін осылайша қадағалап отырады.

Ұйқы режимін бақылау Inspire HR ұсынатын тағы бір маңызды мүмкіндік. Fitbit қолданбасымен синхрондалған кезде ол сізге ұйқының әртүрлі кезеңдерінде қанша уақыт жұмсайтыныңыз туралы деректерді демалу сапасын өлшеу әдісі ретінде бере алады. Бұл әсіресе марафонға қатысу немесе PR орнату сияқты қатаң жаттығулар үшін пайдалы.

Егер сіз жай ғана Inspire HR құрылғысын төсекке киіп алсаңыз, ол жүрек соғу жиілігінің өзгермелілігі (HRV) деп аталатын жүрек соғу жиілігі үлгілеріндегі өзгерістердің біріккен қозғалыссыздығы арқылы ұйықтап жатқаныңызды автоматты түрде анықтайды. Ол жеңіл, терең және REM кезеңдерінде қанша уақыт жұмсайтыныңызды айта алады және демалу кезіндегі жүрек соғу жиілігінің дәлірек кестесін береді. Спорттық өнімділікке арналған ұйқы деректерінің құндылығы ұйқыны бақылауды денеңіздің қалпына келуі және өнімділік физиологиясы туралы терең түсінік алу үшін қол жетімді және өте пайдалы кіріс нүктесіне айналдырады.

Батарея: 24/7 тозуға арналған максималды сыйымдылық

Inspire HR батареясының ұзартылған қызмет ету мерзімі денсаулықты тәулік бойы бақылауға мүмкіндік береді. Inspire HR құралын бірнеше күндік белсенділік үшін киюге болады.

Fitbit Inspire HR батареясы толық зарядталғанда бес күнге дейін жұмыс істейтінін мәлімдейді. Біз мұны дұрыс деп таптық - біз сынаған құрылғы нөлге дейін суығанға дейін бес күннен сәл астам уақытқа созылды. Inspire HR құрылғысын зарядтауға небәрі екі сағат уақыт қажет болды, ол қайтадан 100% қалпына келді.

Inspire HR батареясының ұзартылған қызмет ету мерзімі денсаулықты 24/7 бақылауға мүмкіндік береді.

Бағдарламалық қамтамасыз ету мүмкіндіктері: Fitbit Wellness үлгісімен шектелген

Inspire HR құрылғысы Fitbit фирмасының айналасында құрған негізгі мүмкіндіктердің барлығын береді, бірақ жаттығу қолданбаларынан басқа модельдің бағдарламалық мүмкіндіктері шектеулі. Оның жалғыз қосымша мүмкіндіктерінің бірі - смартфонның Bluetooth диапазонында болған кезде қоңыраулар мен мәтіндік хабарландыруларды көрсету мүмкіндігі.

Бұл фитнес-трекер Fitbit-тің негізгі статистикасы мен жаттығу қолданбаларын оның жүрек соғу жиілігі функцияларымен бірге көрсетуге негізделген. Fitbit қолданбасымен интеграция - кеңейтілген санаттардағы көрсеткіштерді қарап шығудың ең жақсы жолы, мысалы, аптаның қанша күні сіз Fitbit жаттығу сеансын тіркеу үшін жүрек соғу жиілігін арттырдыңыз (Fitbit мұны «белсенді минуттар» деп атайды.”).

Сонымен қатар Fitbit қолданбасы арқылы белгілі бір қадамдар санын басу сияқты апталық мақсаттарды қоюға болады, ал Inspire HR қызметі сіздің жұмысыңыздың жай-күйін білуге мүмкіндік береді және хабарландырулар арқылы жылжытуға шақырады.

Төменгі жол

Қолжетімді $99,95 MSRP бағасымен Fitbit Inspire HR кез келген адамға белсендірек болу мотивациясын табуға көмектеседі. Мұнда бюджетке қолайлы фитнес трекерлер бар, соның ішінде Fitbit-тен бірнеше арзан модельдер. Бірақ Fitbit Inspire HR құрылғысының жүрек соғу жиілігін бақылау және ұйқыны бақылауды қосу - көптеген жаттығулар қолданбаларымен біріктірілген - сіз 100 долларға шынымен жақсы функцияларды аласыз.

Fitbit Inspire HR және Garmin vívosport

Белсенді киілетін бұйымдар нарығындағы Fitbit-тің негізгі бәсекелестерінің бірі - Garmin. Garmin vívosport белсенділік трекері Fitbit Inspire HR-ге бәсекелес болып табылады және оның жұқа білезік дизайнына еліктейді.

Vívosport оптикалық жүрек соғу жиілігін бақылау мүмкіндіктерімен және Fitbit Inspire HR жүйесіне кірмейтін жүгірушілерге бағытталған кейбір қосымша мүмкіндіктерге ие. Garmin-де толық GPS, VO2 макс метрі және көтерілу мен түсуді бақылауға арналған биіктік өлшегіш бар. Garmin Vivosport 169,99 долларды құрайтын қымбатырақ бөлшек сауда бағасына ие, бірақ сіз оны жиі шамамен 120 долларға сатылымда таба аласыз. Қосымша функцияларды өзгертудің қосымша бөлігі қажет пе, жоқ па, бұл, әрине, сізге және фитнес қажеттіліктеріңізге байланысты.

Бұл қосымша мүмкіндіктер әдетте Fitbit-тен сәл өзгеше демографияға бағытталған Garmin-тің жетілдірілген GPS сағаттарының негізгі бөлігі болып табылады. Осыған байланысты, Fitbit Inspire HR үшін ең үлкен сатылым нүктелерінің бірі - бұл брендтің танымал және қарапайым сауықтыру моделін жаттығу қолданбаларына біріктіру. Мысалы, Жүгіру режимі жүрек соғу жиілігі, ұзақтығы және қашықтық көрсеткіштеріне қоса, жаттығу кезінде қанша қадам жасағаныңызды есептеп, кез келген күндегі жалпы қадамдарды санау мақсаттарына қол жеткізуді қол жетімді етеді.

Денсаулық пен өнімділік мақсаттарына жетудің ынталандыратын және әмиянға ыңғайлы жолы

Үздіксіз жүрек соғу жиілігін бақылауды қосу арқылы Fitbit Inspire HR Fitbit қолданбасы мен оның мотивациялық көрсеткіштерін кез келген спортшы бағалай алатын салауатты өмір салтының сәтті формуласына айналдырады. Кішігірім дисплейге қарамастан, Inspire HR бағдарламасының оқу мүмкіндігі өте көп және қолайлы бағамен.