Негізгі ұсыныстар
- Егер коронавирус сізді жаттығу залынан және жаңа жылдық фитнес шешімдеріңізден алшақтатса, виртуалды шындықта жаттығу жасап көргіңіз келуі мүмкін.
- Ғалымдар виртуалды жаттығулардың нақты пайдасы бар екенін айтады, тіпті белгілі бір ойынды ойнағанда қанша калория күйетінін көрсететін рейтингтерді онлайн таба аласыз.
- VR фитнес ойындарының жаңа түрінің бір мысалы - Supernatural, ол күнделікті жаттығуларды орындау үшін терлеуге болатын әртүрлі алыс орталарды ұсынады.
Коронавирустық пандемия әдеттегі жаңа жылдық фитнес шешімдеріңізге кедергі келтірсе, виртуалды шындықты қалыпқа келтіруге тырысыңыз.
Фитнес тобына бағытталған виртуалды шындық қолданбалары бокстан виртуалды ортадағы барлық жаттығуларға дейін. Бірақ кескіндер виртуалды болуы мүмкін болғанымен, тер шынайы және идеяның артында кейбір ғылым бар. Жақында British Journal of He alth Psychology журналында жарияланған мақалада жаттығулармен айналысушылардың музыкаға және компьютерлік имитацияланған орталарға шомылғанда өздерін жақсы сезінетіндігі анықталды.
"Виртуалды шындықтың музыкамен үйлесуі жай музыкамен немесе бақылау жағдайларымен салыстырғанда жаттығуға байланысты ләззат алуды қалай арттырғаны өте таңқаларлық болды", - деп есептейді авторлардың бірі Костас Карагеоргис, Лондондағы Брунель университетінің профессоры., делінген ақпарат релизінде.
"Біздің нәтижелер адамдарды өз үйлерінде физикалық белсенділікті арттыру үшін музыкамен біріктірілген виртуалды шындықты пайдаланудың мол мүмкіндігін көрсетеді."
Ғылым атынан ойын
Қағаз авторлары 24 еріктімен жаттығу велосипедінде эксперимент жүргізіп, VR немесе музыканың бақылау шартымен салыстырғанда музыкамен VR пайдалану рахаттануды 26,4%-ға арттыратынын анықтады. Ал VR музыкамен біріктірілген жеке музыкамен салыстырғанда ләззат алуды 17,5%-ға арттырды.
Сан-Франциско мемлекеттік университетінің Виртуалды шындық денсаулық және жаттығу институтының тобы VR ойындарының пайдаланушыларға ұсына алатын жаттығулар түрін есептеумен айналысуда. «Негізінен біз виртуалды шындық ойынының жаттығу түрі бола алатынын қарастырамыз», - деді доктор Джимми Бэгли, бас зерттеуші және кинезиология кафедрасының ассистенті NBC-ге.
Оның командасы онлайн VR жаттығу рейтингтерін жасады. Осы калькуляторды пайдаланып, Orc Hunter ойынын ойнау жаяу жүрумен бірдей минутына шамамен төрт калорияны жағады. Калорияларды шынымен жағу үшін теннис ойнау сияқты минутына шамамен сегіз калорияны жағатын Audio Trip ойнағыңыз келуі мүмкін.
"Біздің деректерімізді тұтынушылар жаттығуға мүдделі деп есептейміз", - делінген институт веб-сайтында.
"Сондықтан біз қарқындылығы жоғары ойындарды анықтауға көмектесеміз. Біз пайдаланушы ойнау кезінде қозғалыстан әдейі қашпайды деп есептейміз, сонымен қатар оны ойынның сәтті болуы үшін қажет нәрседен де әдейі іздемейді деп есептейміз. Біз қолдануға тырысамыз. бұл үшін ақылға қонымды стандарт және ойынның мақсаттарына жету үшін қажетті типтік ойын деп санайтын нәрсені өлшеңіз."
Футуристік жаттығулар
Қазіргі қорқынышты шындықтан алшақ жағдайларда жаттығуды қалайтындар үшін Supernatural нақты жаттықтырушылардан күнделікті жаттығуларға дейін терлеуге болатын әртүрлі алыс орталарды ұсынады. Пайдаланушылар футуристік жарқанаттармен кейбір кіретін нысандарды тербетеді немесе басқалардан жалтару үшін еңкейе алады.
«Эфиопиядағы жанартауда тер», - деп хабарлайды веб-сайт. "Исландияның мұздықтарына барыңыз. Мачу-Пикчу қирандыларының арасында медитация жасаңыз. Үйден шықпай-ақ."
Бишілер бокс пен би бағдарламаларын ұсынатын FitXR-ді тексергісі келуі мүмкін. Жаттығулар ұзақтығы үш минуттан бастап 60 минуттық жаттығуларға дейінгі әртүрлі қарқындылық диапазонында келеді.
Виртуалды шындықтың музыкамен үйлесуі жаттығудан ләззат алуды қалай арттырғаны өте таң қалдырды.
Музыканы аздап қатыгез нәрсемен үйлестіргіңіз келсе, Beat Saber жылжымалы нысаналарды кесіп өтетін қылыштарды ұсынады. «Бұл Guitar Hero және Star Wars арасындағы крест сияқты, бірақ бірде-бір франшиза Beat Saber-пен байланысты емес», - дейді The Sun шолушысы.
"Блоктар сізге келеді, олардың әрқайсысында оны қалай кесіп өту керектігін көрсететін бағыттаушы көрсеткі бар. Сол және оң шамдарыңыз әртүрлі түстерге ие және әртүрлі блоктарға сәйкес келеді."
Виртуалды шындықта жаттығу жасау идеясы мені қатты қуантты және қол жетімді жаттығулар атауларының бас айналдыратын тізімін қарап шығу жүрегімнің соғу жиілігін арттырды. Енді мен қоймада бар Oculus Quest тапсам болды.
