Ұйқысыздықтан зардап шегетін болсаңыз және ұйықтауға көмек қажет болса, iOS және Android смартфондарында, Windows 10 құрылғыларында және тіпті Apple Watch-та көптеген сапалы ұйқы қолданбалары бар.
Ұйқыға арналған ең жақсы қолданбалардың кейбірі босаңсытатын музыканы немесе қоршаған дыбыстарды ойнатады, ал басқалары тыныштандыратын тыныс алу әдістеріне назар аударады және оларды гипноз қолданбасы ретінде қарастыруға болады.
Міне, тынығуға және көңіл көтеруге көмектесетін жеті ұсынылатын ұйқы қолданбасы.
Ұйқы уақыты: Sleep Tracker қолданбасы
Бізге не ұнайды
- Ұйқы белсенділігін сағат бойынша бөлетін егжей-тегжейлі диаграммалар.
- iOS жүйесіндегі Apple He alth интеграциясы.
Бізге не ұнамайды
- Ешбір Apple Watch қолдауы жіберіп алған мүмкіндік сияқты.
- Қолданба iPhone 4S сияқты ескі құрылғыларда қатып қалуы және істен шығуы мүмкін.
Ұйқы уақыты – Apple Watch немесе Fitbit сияқты киетін құрылғыны қажет етпей-ақ, ұйқы сапасын бақылай алатын Android және iOS жүйелеріндегі ұйқыны бақылауға арналған ең жақсы қолданбалардың бірі.
Ұйқы уақыты арқылы ұйқыңызды жазу үшін сізге ұйықтап жатқанда смарт құрылғыңызды төсек матрасына қою жеткілікті. Қолданба сеанс кезінде жасалған қозғалыс көлемін анықтау және осы ақпаратты түсінуге оңай диаграммада жинау үшін құрылғының сенсорларын пайдаланады. Бұл деректерді апталық, айлық немесе тіпті жыл сайынғы ұйқының сапасын салыстыру үшін пайдалануға болады.
Ұйқы уақыты жеңіл ұйқы циклінде болғанда сізді ояту үшін телефонның дірілін, қоңырау үнін немесе қолданбаның дыбыс әсерін пайдалана алатын оятқыш мүмкіндігімен бірге келеді.
жүйесінде қолжетімді: iOS және Android
Ақ шу: ең жақсы ақ шу қолданбасы
Бізге не ұнайды
- Windows 10 White Noise - UWP қолданбасы, яғни ол Xbox One бейне ойын консольдерімен де жұмыс істейді; ойын сеансынан кейін балаларға демалуға көмектесу үшін тамаша.
- Дыбыс файлдары өте жоғары сапалы және тамаша циклде.
Бізге не ұнамайды
-
Қолданба дизайнын шарлау оңай, бірақ өте тартымды емес.
- Таймер мүмкіндігі өте қарапайым.
White Noise - аты айтып тұрғандай, Windows 10 жүйесінде тегін және Android жүйесінде $1,29 болатын ақ шу қолданбасы. Қолданба таза, қолдануға оңай дизайнмен ерекшеленеді және пайдаланушыларға үздіксіз релаксация үшін үздіксіз айналдырылатын 50 жоғары сапалы дыбыс файлдарын ұсынады.
Дыбыс файлдары ағынды су мен соққан желден жәндіктер мен құстарға дейін; тіпті ұшақтар мен кондиционерлер сияқты механикалық құрылғылар.
жүйесінде қолжетімді: Windows 10 және Android
AutoSleep: үздік Apple Watch Sleep қолданбасы
Бізге не ұнайды
- Басқа қолданбалардан айырмашылығы, төсекке жатқанда автоматты түрде қосылады.
- Тартымды және ақпаратты визуалды дизайн.
Бізге не ұнамайды
-
IOS 10 немесе одан жоғары нұсқасы қажет, ол ескі iPhone және iPod touch үлгілерінің иелерін жібермейді.
- Осы Apple Watch қолданбасы үшін $2,99 төлеуіңіз керек.
AutoSleep – бұл Apple Watch ұйқы қолданбасы, оны толығымен өшіруге болады. Бастапқы орнату мен реттеуден кейін AutoSleep сіздің ұйқыға және оянғаныңызды автоматты түрде анықтайды және тіпті Apple Watch сенсорлары арқылы ұйқының сапасын талдай алады.
Бір таңқаларлығы, AutoSleep сонымен қатар Apple Watch сағатын қашан шешіп алғаныңызға және келесі күні таңертең қайта қойғаныңызға қарай қанша ұйықтайтыныңызды есептей отырып, төсекке киетін киім кигенді ұнатпайтын адамдар үшін кейбір функцияларды қамтамасыз етеді. Дәл осындай функция iPhone және iPod touch құрылғыларында да оянған кезде олардың құлпын ашу арқылы жұмыс істейді.
телефонында қолжетімді: Apple Watch, iPhone және iPod touch
Теңіз дыбыстары мұхит табиғаты дыбыстары: ең жақсы мұхит дыбыстары қолданбасы
Бізге не ұнайды
-
Мұхит пен жағажайға қатысты дыбыстардың жақсы әртүрлілігі.
- Қолданба тегін.
Бізге не ұнамайды
- Қолданбадағы жарнамалар пайдаланушы тәжірибесін бұзады.
- Дыбыс әсерлерінің айналуы мүмкін болғандай тегіс емес.
Егер сіз теңізге немесе жағажайға қатысты дыбыс әсерлеріне ерекше назар аударатын қолданбаны іздеп жүрсеңіз, бұл тегін Android қолданбасы сізге көмектеседі. Жағажайдағы толқындардан қайықтар мен шағалаларға дейінгі ілмектер дыбыстарымен Sea Sounds Ocean Nature Sounds Android құрылғыңызды өзіңіз қалаған ұйықтау алдындағы дыбыстық қорапқа айналдырады.
телефонында қолжетімді: Android
Релакс әуендері: тыныштандыратын ұйқы музыкасы бар ең жақсы қолданба
Бізге не ұнайды
- Relax Melodies қолданбасының iOS нұсқасы Apple TV-ге де қолдау көрсетеді.
- Қолданбада Apple He alth интеграциясы бар.
Бізге не ұнамайды
- Қосымша дыбыс файлдары үшін ай сайынғы жазылым $9,99 өте қымбат.
- Кейбір пайдаланушылар аудио араластыру мүмкіндіктерін қажетсіз және түсініксіз деп санауы мүмкін.
Relax Melodies – қолданушыларға әр түрлі тыныштандыратын дыбыс әсерлері мен музыканы араластыруға және сәйкестендіруге мүмкіндік беретін қолданба, ол ұйықтау уақытының ең жақсы хит синглін жасауға мүмкіндік береді. Дыбыстарды жеке немесе басқалармен бірге ойнатуға болады және комбинацияларды болашақ релаксация сессиясында жылдам қол жеткізу үшін сақтауға болады.
Бұл ұйқы қолданбасында таймер және медитация мүмкіндіктері де бар, ал Relax Melodies қолданбасының iOS нұсқасы Mindful Minutes деректерін Apple He alth қызметімен синхрондауға болады.
Қолданба 52 дыбыстық файлға дейін тегін қамтамасыз етеді және қосымша медиаға кіру үшін ай сайынғы ақылы жазылым $9,99 қажет. Қайталанатын төлемдерді ұнатпайтындар үшін $19,99 өмір бойы қолжетімді бір реттік төлем опциясы бар екенін атап өткен жөн.
телефонында қолжетімді: Android және iOS
Pzizz: ұйықтауға көмектесетін ең оңай ұйқы қолданбасы
Бізге не ұнайды
- Жылдам және пайдалану оңай жеңілдетілген дизайн.
- Көп түрлілігі бар жоғары сапалы аудио мазмұн.
Бізге не ұнамайды
- 7 күндік тегін сынақ нұсқасы аяқталғаннан кейін қолданба мүмкіндіктерінің 80% жойылады.
- Айына $9,99 қосымша мазмұн үшін өте көп төлейді.
Pzizz – тез және оңай ұйықтауға ерекше мән беретін iOS және Android ұйқы қолданбасы. Қолданба жылдам ұйықтауға көмектесу үшін кездейсоқ араласқан дыбыс әсерлері, музыка және ауызша сөз файлдарының тіркесімін пайдаланады және пайдаланушылар олардың ұзақ ұйқы сеансына немесе жылдам ұйықтауға дайын екенін көрсете алады.
Бір қызығы, Pzizz-де ояу кезде белгілі бір уақыт аралығында бір тапсырмаға назар аударуға шақыратын Фокус режимі де бар. Бұл біртүрлі қосу, бірақ ол өте жақсы жұмыс істейді.
Pzizz қолданбасы өте таза дизайнмен ерекшеленеді, оның негізгі мүмкіндіктерін алдына және ортасына орналастырады. Pzizz-тегі барлық мәтін үлкен және оқуға оңай және бір экраннан екінші экранға өту үшін өте аз күш қажет, бұл оны қолданбалары бойынша біреуден көмек сұрайтын егде жастағы смартфон немесе планшет пайдаланушылары үшін жақсы қолданба етеді.
жүйесінде қолжетімді: iOS және Android
Түнгі жарық пен бесік жыры: ең жақсы түнгі жарық қолданбасы
Бізге не ұнайды
- Қолданба және оның барлық мүмкіндіктері Android жүйесінде толығымен тегін.
- Түнгі жарықтың түсін қолданбада толығымен реттеуге болады.
Бізге не ұнамайды
- Қолданбаның жалпы дизайны өте қарапайым.
- Түнгі жарық пен бесік жырының iOS нұсқасы $1,99 тұрады.
Кішкентай балаларға ұйықтауға көмектесу үшін басқарылатын медитациядан басқа нәрсе қажет, сондықтан «Түнгі жарық пен бесік жыры» керемет ұғым. Қолданба сіздің Android немесе iOS құрылғыңызды түнгі шамға айналдырады, ол баланың демалуына көмектесу үшін жатын бөлмесінің бұрышын жарықтандырады.
Түнгі шамның түстері толығымен теңшеуге болады, бірақ оны тіпті әртүрлі суреттермен ауыстыруға болады. Аты айтып тұрғандай, түнгі жарық пен бесік жыры балалардың демалуына көмектесетін бірнеше музыкалық тректерді ұсынады.
телефонында қолжетімді: Android және iOS
