Apple Watch құрылғысында кірістірілген ұйқы трекері жоқ, бірақ бұл сіздің ұйқы әдеттеріңізді қадағалау үшін оны пайдалана алмайтыныңызды білдірмейді. Ұйқыңыздың бұрынғыдан да жақсы екеніне көз жеткізу үшін біз қарапайым және күрделі ұйқыны бақылауға арналған ең жақсы қолданбаларды жинадық.
Ең жақсы интерфейс: жастық
Бізге не ұнайды
- Ұйқыны автоматты немесе қолмен бақылау опциялары; Қолмен опциясы Apple сағатын кимей (немесе иелік етусіз) ұйқыны бақылай алатыныңызды білдіреді.
- Ұйқының егжей-тегжейлі есебін, жүрек соғу жиілігін талдауды және аудио жазбаларды қамтиды (қорылдамайды деп ойлайтындар үшін).
Бізге не ұнамайды
Apple He alth қолданбасымен біріктіру үшін премиум нұсқасы қажет.
30 000-нан астам шолулары бар 5 жұлдыздың орта есеппен 4,4 жұлдызы, Pillow - iOS ұйқы трекерлері арасында таңдаулы болып табылады. Пайдаланушы интерфейсін пайдалану оңай және эстетикалық болып табылады, бұл пайдаланушыларға ұйқысын бақылауға және талдауға көптеген опцияларға мүмкіндік береді.
iOS жүйесіне арналған жастықты жүктеп алу
Қолданудың ең оңайы: сағатқа арналған автоматты ұйқыны бақылау құралы
Бізге не ұнайды
-
Ұйқы сақиналары Apple Watch құрылғысындағы белсенділік сақиналарына ұқсас, ұйқы мақсаттарыңызды визуалды түрде бақылайды.
- AutoSleep сонымен қатар ұйқыңыздың сапасын талдап, ұйқыдағы уақытты, мазасыздықты, ояу уақытты және жүрек соғу жиілігін егжей-тегжейлі көрсетеді (сағатыңызды төсекке киетін болсаңыз).
Бізге не ұнамайды
- Тегін нұсқасы жоқ, бірақ 2,99 доллар тұратын толық нұсқасы қолжетімді опциялардың бірі және маңызды көрсеткіштерді қамтиды.
- WatchOS 4.2 ұсынылады, бірақ WatchOS 3.2 немесе одан жоғары нұсқаларында жұмыс істейді.
Сағатыңызда ұйықтағыңыз келетініне байланысты қолданбада екі опция бар. Ұйықтау үшін сағатыңызды кисеңіз, бақылау үшін ештеңе істеудің қажеті жоқ. Сағатыңызды ұйықтау үшін тақпасаңыз, төсекке жатар кезде оны зарядтағышқа, ал тұрғанда білегіңізге қайта қойғаныңызға көз жеткізіңіз.
iOS үшін AutoSleep қолданбасын жүктеп алу
Ең ақылды ұйқы бақылау құралы: SleepWatch
Бізге не ұнайды
-
Жекелендірілген статистика сізге қолайлы жақсы әдеттерді ұсыну үшін өмір салтыңызды пайдаланады.
- Тегін нұсқасы бар Apple He alth қолданбасымен автоматты синхрондау.
Бізге не ұнамайды
Ұйқы әдеттеріңізді қолдайтын желілік қауымдастықты іздемесеңіз, $2,99 бағасына қолжетімді премиум нұсқасы оған тұрарлық емес сияқты.
Тағы бір тамаша автоматты опция, SleepWatch статистикаңызды алады және ұйқыңызды жақсарту бойынша ұсыныстар жасау үшін жасанды интеллект қосады. Премиум қолданба опциясы статистиканы салыстыру және басқалардан ұсыныстар алу үшін онлайн қауымдастыққа кіру мүмкіндігін де қамтиды.
iOS үшін SleepWatch жүктеп алыңыз
Түрлі-түсті тренд талдауы және реттелетін сезімталдық: Ұйқылық бақылау құралы
Бізге не ұнайды
- Бұл қолданба қозғалысты анықтау сезімталдығын реттеуге мүмкіндік береді; сондықтан мазасыз ұйықтаушылар әлі де өздерінің zzzz'ы үшін мақтана алады.
-
Тренд графиктерін оқу оңай, сонымен қатар күнделікті қорытындылар беріледі.
Бізге не ұнамайды
Ұйқы/ояту уақытын дәл бақылау үшін сезімталдықты реттеу үшін біраз шыдамдылық қажет.
FitBit пайдаланушылары Sleep Tracker көрінісін тануы мүмкін; ол FitBit жүйесіндегі ұйқыны бақылау функциясына тығыз еліктейді. Бұл қолданба түнгі ұйқы үшін де, күндізгі ұйқы үшін де ұйқыны автоматты түрде бақылауға мүмкіндік береді! Құрастыру есебі ұйқы әдеттеріңіз қалай қалыптасып жатқанын айтып береді.
iOS үшін Sleep Tracker жүктеп алу
Solid Basic Sleep Tracking: Sleep++
Бізге не ұнайды
- Қолданба қарапайым және түсінікті, негізгі есептер мен түсінікті көрнекі бейнелерді ұсынады.
- Қарапайым қолданба ретінде ол 6,9 МБ көлемімен ең кішкентай қолданбалардың бірі болып табылады, сондықтан ол құрылғыңызда тонна орынды алмайды.
Бізге не ұнамайды
-
Қолданба ішіндегі жарнамалар көп емес, бірақ барларын 1,99 долларға алып тастай аласыз (ешқандай қосымша мүмкіндіктер қосылмайды).
Басқа қолданбалардың қыр-сырын алып тастаңыз, сонда сіз Sleep++ аласыз. Қарапайымдылық танымал, қолданба сізге бастау түймешігін, тоқтату түймешігін және ұйқы үлгілерін көрсету үшін кішкене көк диаграмманы көрсетеді. AutoSleep сияқты ол деректеріңізді Apple He alth қызметімен синхрондауы мүмкін және iPhone қолданбасында белсендірілген кезде ұйқы режимін автоматты түрде тіркейді.
iOS үшін Sleep++ жүктеп алыңыз
Ұйқыны бақылау және т.б.: HeartWatch
Бізге не ұнайды
- Ұйқыны бақылауда жоғары дәлдік.
- Apple Watch құрылғысында жүрек белгілерін оңай көріңіз.
- Тимоготчи көңілді пікірлер мен жауаптар арқылы мақсаттарыңызға жетуге мотивация береді.
Бізге не ұнамайды
- Қолданба интерфейсі көп болуы мүмкін, егер сіз тек ұйқыңызды қадағалағыңыз келсе, қарапайымырақ опция қажет болуы мүмкін.
- Үлкенірек қолданба, шамамен 20 МБ құрылғыда орын алады.
HeartWatch – алдымен жүрек соғу жиілігі деректерін қадағалап, әдеттегіден тыс кез келген әрекет туралы ескертетін қолданба. Бірақ ол ұйқыңызды бақылайды, содан кейін жүрек соғу жиілігі деректерін ұйқы әдеттерімен салыстырады. Бұл ұйықтау және ояну кезіндегі жүрек соғу жиілігін салыстыруға мүмкіндік береді.
iOS үшін HeartWatch жүктеп алыңыз
