Garmin Forerunner 45 шолуы: жүгірушілерге арналған GPS сағаты

2024 Автор: Abigail Brown | [email protected]. Соңғы өзгертілген: 2023-12-17 06:53

Төменгі жол

GPS сағаты мен арнайы жаттығу құралын іздейтін белсенді адамдар Garmin Forerunner 45-ті смарт-сағаттар гаджетінің жоқтығынан арзанырақ болатын тартымды фитнес-трекер деп табады.

Garmin Forerunner 45

Біз Garmin Forerunner 45 сатып алдық, сондықтан сарапшы шолушы оны мұқият тексеріп, бағалай алады. Өнімді толық шолу үшін оқуды жалғастырыңыз.

Forerunner 45 - Garmin ұсынған ең жаңа құрылғылардың бірі: жүгірулеріңізді, жорықтарыңызды және сапарларыңызды бақылайтын толық GPS мүмкіндіктері бар жүгіруге бағытталған сағат. FR45 икемді резеңке білезігі, интуитивті түйме интерфейсі және мағынасыз графикалық дисплейі бар дәстүрлі цифрлық сағат сияқты көрінеді және сезінеді. Бұл сағат негізінен жүгірушілерге арналған және оның аты жарыс жаттығуларын ескере отырып берілген, бірақ ол өз шегін аттағысы келетін кез келген басқа спортшыларға да сай келеді.

Жүгіруге көп көңіл бөлгеніне қарамастан, жаяу жүргіншілер, жаяу жүргіншілер және велосипедшілер де бұл сағаттың көп пайдасын алады, өйткені ол әр әрекетке арналған арнайы спорт режимдерін қамтиды. Жүрек соғу жиілігі, қадамдарды санау және калорияларды санау сияқты күнделікті фитнесіңізді қадағалайтын көптеген «виджеттерге» қоса, FR45 әртүрлі қашықтықтарда жүгіруге арналған бейімделген Garmin Coach жаттығу жоспарлары бар экрандағы жаттығулар сияқты жетілдірілген құралдарды ұсынады.

Орнату процесі: зарядтау, синхрондау және өту

Garmin Forerunner 45 оңай және жылдам орнатылады. Телефоныңызға немесе планшетіңізге Garmin Connect қолданбасын жүктеп алыңыз (Apple App Store немесе Google Play Store дүкенінде бар) және оны сағатпен оңай синхрондауға болады.

Сізге фитнес деректерін көру үшін бәрібір қолданба қажет болады және оны тікелей қораптан шыққанда Forerunner құрылғысына қосқанда, ол орнату процесі кезінде сағат интерфейсін шарлау бойынша жылдам кеңестер береді.

Оны қолданбамен синхрондап, 100%-ға дейін зарядтағаннан кейін, сіз жаңа Forerunner 45 киіп, жұмысқа кірісуге дайынсыз.

Дизайн: күні бойы жайлылық беретін дәстүрлі цифрлық сағат дизайны

Қарапайым дөңгелек сағат дизайнымен және негізгі резеңке білезігімен ерекшеленетін FR45 табиғи көрінеді және спорттық сезінеді - бұл жарқырағанға қарағанда жеңілірек. Бұл сағатты кәсіби жағдайда киюге болатыны сөзсіз, бірақ ол қазіргі уақытта көптеген смарт сағаттар жасайтын ресми немесе өте технологияны меңгерген эстетиканы көрсетпейді.

Құрылғы жеңіл және жаттығу кезінде сізді ешбір кедергісіз қалдырады. Forerunner 45 химиялық жолмен нығайтылған шыны экраны бар болса да, ерекше берік немесе өте берік емес. Ол 50 метрге дейін су өткізбейді, бірақ бұл модельде жүзу режимі жоқ.

Экран жақтауларымен толығымен бірдей және терге, кірге немесе кірге кептелу үшін бос орын қалдырмайды. Сағат бетінің дөңгелек жақтауы дөңгелектенген және бүкіл сағат корпусы жасалған тегіс пластикалық материалдан жасалған (бұл тағы да өте берік немесе берік емес), бірақ ол білегіңіздің артқы жағында ыңғайлы тегіс отырады және күні бойы оңай киюге болады.

Білезік икемді силикон материалынан жасалған және жеңіл құрылымды сыртқы жағы бар, ал жолақтың ішкі жағы (теріге қарсы) тегіс. Ыңғайлы жолақ пен кішірек өлшемінің арқасында оны тәулік бойы жүрек соғу жиілігі деректерін және ұйқыны бақылау үшін бір түнде киюге болады.

Өнімділік: спорт режимдері, ұйқыны бақылау және Garmin Coach

Біз Forerunner 45-ті күнделікті трассалар сериясында және ұзақ жүгіруде сынадық және оның функционалдығына риза болдық. Оның орташа және максималды жүрек соғу жиілігіңізді, сонымен қатар V02 max⁠ (жаттығу кезінде сіңіруге болатын оттегінің максималды мөлшері) бағасын көрсететін оптикалық жүрек соғу жиілігі сенсоры бар.

«Іске қосу» режимінде жаттығу кезінде әртүрлі сәйкес статистиканы қарап шығу үшін айналдыруға болатын теңшелетін деректер экрандары бар.

Forerunner 45-те толық GPS + GLONASS және GALILEO мүмкіндіктері бар. ГЛОНАСС - американдық GPS жүйесінің ресейлік нұсқасы және GALILEO - ЕО-ның спутниктік жүйесі, сондықтан мұнда шынымен де барлық негіздер қамтылған.

FR45 құрылғысындағы «Іске қосу» режимінде жаттығу кезінде әртүрлі сәйкес статистикаларды қарап шығу үшін айналдыруға болатын теңшелетін деректер экрандары бар. Әдепкі деректер экраны өткен уақытты, ағымдағы миль қарқынын және қашықтықты, орташа және максималды жүрек соғу жиілігін, айналым уақыттарын, V02 Max және т.б. көрсетеді, оларды түймені басу арқылы қарап шығуға болады. Сондай-ақ уақыт немесе қашықтық аралығының ескертулерін (әр 10 минут сайын, әрбір миль, т.б.) теңшеуге болады.) және FR45 сізге ілгерілеуіңіз туралы хабарлау үшін ызылдап, дыбыс шығарады.

Forerunner 45 құрылғысындағы ұйқыны бақылау мүмкіндігі сіздің қанша сағат ұйықтағаныңызды және қозғалыс немесе тыныш ұйқы кезеңдерін бақылайды. Бұл деректерді Garmin Connect қолданбасында қарауға болады. FR45 құрылғысының жүрек соғу жиілігі мен түні бойы ұйқының сапасын үнемі қадағалап отыру мүмкіндігі жаттығу бағдарламасы арқылы демалу кезіндегі жүрек соғу жиілігін және жаттығу жүктемесін ең дәл өлшеуді қаласаңыз, оны жақсы құрал етеді.

Garmin Coach - FR45 құрылғысындағы қуатты мүмкіндік. Forerunner 45 құрылғысын смартфонмен алғаш рет синхрондағанда, Garmin Connect қолданбасы сізге нақты өмірдегі үш кәсіби жүгіру жаттықтырушысынан жаттығу бағдарламасын таңдау мүмкіндігін береді. Қолданбада әрбір жаттықтырушының жоспарына қысқаша бейне кіріспе бар және олар сізге олардың жаттығу жүйесі не туралы екендігі туралы аз ақпарат береді. Әрбір жоспар 5K, 10K және жартылай марафон қашықтықтарына арналған көп апталық жаттығу бағдарламасы.

Түрлі жоспарлардың барлығы жеңіл жүгірулерге қосымша аптасына екі-үш жаттығуды ұсынады. Garmin Coach жаттығу жоспарлары Forerunner сағатымен синхрондалады және интервалдарды, теріс бөлуді, қарқынды жүгіруді, ұзақ жүгіруді және т.б. қамтитын жаттығуларға арналған экрандағы нұсқауларды береді. Жүгіру кезінде жаттығуды аяқтағаннан кейін, оның сізге қаншалықты қиын болғанын таңдауға болады және Garmin Coach шаршау немесе шамадан тыс жаттығуларды болдырмау үшін өз ұсыныстарын сізге бейімдейді.

Garmin Connect қолданбасы сізге үш кәсіби жүгіру жаттықтырушысы арасынан жаттығу бағдарламасын таңдауға мүмкіндік береді.

Garmin Coach жүрек соғу жиілігі және V02 макс сияқты өнімділік көрсеткіштеріне қарай өзін реттей алады, егер сіз жақсарып жатсаңыз, сізді итермелейді немесе тым қиын болса, қайта теріңіз.

Батарея: белсенділік немесе жарыс күндері үшін батареяның ұзақ қызмет ету мерзімі

Garmin Forerunner 45 құрылғысында қалыпты қарау режимінде жеті күнге дейін және GPS режимінде үздіксіз 13 сағатқа дейін жұмыс істей алатын қайта зарядталатын литий батареясы бар.

13 сағат GPS режимінде FR45 марафон, 50K немесе одан да ұзақ жарыстардың ортасында өлмейтінін білдіреді. Тестілеу барысында біз күнделікті жаттығулармен батареяның қызмет ету мерзімі шамамен 45 минутқа созылған төрт күнге созылғанын анықтадық. FR45 шамамен бір сағатта 100%-ға дейін қайта зарядталады.

Бағдарламалық қамтамасыз ету: қолданбалардың орнына виджеттері бар минималды графика

FR45-тің минималды операциялық жүйесі бар және дисплейдің көрнекілігі өте қарапайым. Экран әрқашан қосулы және қарапайым графика қозғалыс кезінде және жаттығу кезінде жоғары көріну үшін жасалған, бұл жаттығу кезінде үлгерімді тексеру үшін өте қолайлы. Дисплей өте пайдалы болып көрінеді және графика дәл өз мақсатын орындайды: сізге білу керек ақпаратты еш алаңдатпай айтып береді.

Forerunner 45 қолданбаларының орнына қадамдарды санау және калориялар сияқты денсаулық моделінің негіздерін диаграммалауға арналған виджеттер аласыз. FR45-де стресс өлшегіш және «дене батареясы» сияқты Garmin виджеттері бар, олардың соңғысы күні бойына қанша қуат алатыныңызды көрсетеді.

Сағат дизайны, қолданбаның экожүйесі және интеграциясы шынымен жүгіру үшін оңтайландырылған, бірақ ол велосипедпен жүру, кардио, серуендеу және йога сияқты басқа спорт режимдеріне сәйкес келеді.

Бұл сағатта музыканы сақтау немесе Garmin Pay мүмкіндігі жоқ, бірақ ол смартфонның Bluetooth диапазонында болғанда хабарландыруларды көрсетеді және ауа райын көрсетеді. Сондай-ақ әрекеттеріңізді Garmin Connect қызметіне және Strava қоса алғанда, бірқатар жаттығу қолданбаларына жүктеп салуға болады. Бүкіл сағат дизайны, қолданба экожүйесі және интеграция шынымен жүгіру үшін оңтайландырылған, бірақ ол велосипед тебу, кардио, серуендеу және йога сияқты басқа спорт режимдеріне сәйкес келеді.

FR45-те оқиғаны анықтау және қауіпсіздік ескертулері сияқты бірнеше қауіпсіздік мүмкіндіктері бар. Оқиғаны анықтау функциясы велосипедпен жүгіру кезінде құлап кетуіңізді немесе соқтығысуды анықтауға және алдын ала анықталған төтенше жағдай контактісіне төтенше хабар жібере алады.

Қауіпсіздік ескертуі ұқсас, ол алдын ала орнатылған ескерту хабарын тағайындалған төтенше жағдай контактісіне келесі сілтеме ретінде орналасқан жеріңізбен жіберуге мүмкіндік береді. Бірақ оқиғаны анықтаудан айырмашылығы, қауіпсіздік ескертуі қолмен жіберіледі және жүгіру немесе велосипедпен жүру кезінде қауіпті жағдайға тап болған кез келген уақытта пайдалануға арналған. Бұл мүмкіндіктердің екеуі де смартфонның Bluetooth ауқымында болуын талап етеді.

Бағасы: лайықты бағаға қажетті жаттығулар

Garmin Forerunner 45 MSRP бағасы $199,99 құрайды, бұл Garmin Coach қосымша мүмкіндіктері бар GPS сағаттары үшін өте қолайлы.

Garmin FR45-ті карталар, музыкалық сақтау немесе Garmin сияқты қосымша мүмкіндіктердің ешқайсысынсыз барлық негізгі фитнеске қажетті заттарды жеткізу құқығына ие, өз қатарындағы ең қолжетімді GPS жұмыс істейтін сағаттардың бірі болатындай етіп жасаған. Қымбатырақ үлгілер ойнайтынын төлеңіз.

Арнайы мақсаттарға арналған Garmin GPS сағатының басқа мүмкіндіктерін іздемесеңіз, Forerunner 45 құрылғысымен күнделікті жұмыс істеу үшін оларды жіберіп алмауыңыз мүмкін.

Бәсеке: Garmin Forerunner 45 және Polar Ignite

Белсенді өмір салтын ұстанатын киімдер нарығында көптеген опциялар бар және 200 долларлық диапазон әртүрлі жаттығу құралдары бар толық GPS сағатын алу үшін жақсы эталондық баға болып табылады.

Бәсекелес модель - Polar Ignite GPS сағаты, оның құны 229,99 долларды құрайды және FR45-ке ұқсас дөңгелек сағат дизайнымен қадамдар, калориялар және үздіксіз жүрек соғу жиілігін бақылау сияқты фитнес бақылау мүмкіндіктерімен мақтана алады. Ignite дисплейінің ажыратымдылығы сәл жоғарырақ және сенсорлық экран болып табылады, бірақ ол білегіңізді көтерген кезде ғана жарықтандыруға арналған (бірақ батареяның қызмет ету мерзімін жоғалту үшін дисплейді үнемі қосулы ұстау үшін параметрлерді өзгертуге болады).

Polar Ignite сыртқы ауадағы әрекеттеріңізді қарқынмен және қашықтықпен бақылау үшін FR45 сияқты толық GPS + GLONASS мүмкіндіктерін ұсынады, сонымен қатар ол V02 макс және оптикалық жүрек соғу жиілігін анықтау мүмкіндіктерін қамтиды. Ignite сонымен қатар Polar Smart Coaching деп аталатын экрандағы жаттығулар мен жүгіруге арналған арнайы жаттығу бағдарламаларын қамтитын FitSpark Daily Training Guide деп аталатын бейімделген жаттығу жоспарларының Polar нұсқаларын ұсынады.

Енді кейбір негізгі айырмашылықтар үшін: FR45 сияқты жүгірушіге тән мүмкіндіктердің көпшілігіне қарамастан, Polar Ignite 100-ден астам түрлі спорт режиміне ие, бұл Forerunner 45-тен бір тоннаға артық. Оның жүгіруге арналған режимдері де көбірек. трассалық жүгіру және Ultrarunning сияқты. Бұл режимдердің толық функционалдығы осы шолудың ауқымынан тыс, бірақ қосымша режимдерді қосу шын мәнінде жаттығуға және мақсатты пайдалануға қалай қызмет ететінін ескеру маңызды.

Forerunner негізгі деректерді – уақытты, қарқынды, жүрек соғу жиілігін және қашықтықты – еш қиындықсыз дисплеймен жеткізуге ерекше назар аударғанымен, Ignite барлық құрылғылар үшін Polar's Flow қолданбасымен интеграцияның жоғары деңгейіне ие. әртүрлі әрекеттер. Polar Garmin мақсат еткен жүгіруден тыс спортшыларды тартуға тырысатын сияқты.

Polar Ignite сонымен қатар GPS + жүрек соғу жиілігі режимінде 17 сағатқа дейін созылатын батареяның қызмет ету мерзімін ұзартады. Ол жүзуді бақылауды (Forerunner 45-те жоқ) қамтиды және жүрек соғу жиілігі, инсульт, қашықтық, қарқын және демалу уақыттары сияқты деректерді бақылайды. Ол тіпті сіздің жүзу стиліңізді анықтай алады. Бұл триатлоншылар үшін үлкен плюс болуы мүмкін, бірақ Polar Ignite-де каденс деректерін алу үшін велосипедтегі жылдамдық сенсорымен синхрондау мүмкіндігі жоқ екенін атап өткен жөн, мұны Forerunner 45 жасай алады.

Жоғары сапалы, лайықты бағамен жұмыс істейтін сағат

Garmin Forerunner 45 барлық негізгі жаттығу мүмкіндіктерін жақсы бағамен қамтамасыз ету үшін жеңілдетілген. Ол, әрине, жүгірушілерге арналған және оның жетілдірілген мүмкіндіктері үшін смартфон қосылымына айтарлықтай сүйенеді. Бірақ жаттығуға көмектесетін сенімді GPS сағатын іздесеңіз және тым көп ақша жұмсағыңыз келмесе, Forerunner 45-ті қарастырған жөн.