Негізгі ұсыныстар
- NightWare – PTSD-мен байланысты қорқынышты түстерді жеңілдету үшін жақында FDA мақұлдаған Apple Watch қолданбасы.
- NightWare-ге қатысты зерттеу нәтижелері перспективалы болып көрінеді, бірақ бұл қолданба дәрі-дәрмек пен терапияны алмастыра алмайды, дейді сарапшылар.
- Қолданба смарт сағаттың қозғалысы мен жүрек соғу жиілігі деректерін бақылау арқылы жұмыс істейді, содан кейін дыбыс дыбысымен ұйқыны үзеді.
ПСБ-мен байланысты қорқынышты армандармен күресу үшін жақында FDA мақұлдаған қолданбаның уәдесі бар, бірақ дәрі-дәрмектер мен басқа емдеу әдістерін алмастыра алмайды, дейді мамандар.
NightWare – PTSD сияқты бұзылулардан туындайтын қорқынышты армандарды емдеуге көмектесетін Apple Watch қолданбасы. Ол жаман армандарды анықтау үшін смарт сағаттың қозғалысы мен жүрек соғу жиілігі деректерін бақылау арқылы жұмыс істейді және пайдаланушыны дірілмен оятпай, оларды үзеді. Қолданба тек рецепт бойынша ғана қолданылуы керек және бұл жақсы нәрсе, дейді бақылаушылар.
"Бұл тәсілдің кемшілігі - бұл адреналин реакциясы туралы ештеңе жасамайды, сондықтан мен қолданба пайдаланушыны оятқаннан кейін де адреналиннің ұйқыны бұзатынына алаңдайтын едім", - дейді доктор Аарон Вайнер. жарақаттар бойынша маманданған клиникалық психолог, деді электрондық поштаға берген сұхбатында.
"Сонымен қатар, бұл адамның терапияға қатысуға шешім қабылдау мүмкіндігін азайтуы мүмкін, бұл сайып келгенде, PTSD белгілерін біржола шешудің ең тиімді жолы болар еді."
Rxсіз қолданбаңыз
Қолданба жасаушы бағдарламалық құрал терапияны алмастыруға арналмағанын, бірақ дәрі-дәрмектерді қамтитын жалпы емдеу стратегиясының бөлігі болуы керек екенін айтады. Сондай-ақ, компания ұйқы кезінде «қимыл жасасаңыз», NightWare қолданбасын ескертеді. NightWare әр түнде сағатты бірнеше күн тағып болғаннан кейін киген адамның ұйқы режимін біледі, дейді компания. Пайдаланушылар сағатты ұйықтап жатқанда ғана киеді және оны күндіз қуаттайды.
70 пациенттің 30 күндік рандомизацияланған зерттеуі бақылау тобына қарағанда NightWare көмегімен ұйқының жақсы сапасын көрсетті», - делінген FDA мәлімдемесінде. "Ұйқы - адамның күнделікті жұмысының маңызды бөлігі", - деді Карлос Пенья, FDA құрылғылар мен радиологиялық денсаулық орталығының Неврологиялық және физикалық медицина құрылғылары кеңсесінің директоры.
"Дегенмен, қорқынышты түс көруі бұзылған немесе PTSD-ден қорқынышты түс көретін кейбір ересектер өздеріне қажетті демалысты ала алмайды. Бүгінгі рұқсат цифрлық технологияны қолдану үшін жаңа, қауіпті емес емдеу нұсқасын ұсынады. түнгі түске байланысты ұйқының бұзылуын уақытша жеңілдетіңіз."
NightWare қолданбасының бір ықтимал проблемасы, ол пайдаланушыларды қорқынышты түс көргенде оятпауға арналған болса да, ызылдаған дабыл оларды REM ұйқысынан шығарып тастауы мүмкін, «бұл әйтпесе қалпына келтіруі мүмкін, бірақ қорқынышты түстердің саны азырақ болады. адамдарға өте пайдалы болыңыз, - деді Вайнер.
Бос орынды толтыру
Қолданба емдеудегі бос орынды толтыруы мүмкін, деді Вайнер, себебі ағымдағы опциялар шектеулі. Психиатрлар адреналин өндірісін азайту үшін празосин деп аталатын препаратты тағайындайды, өйткені «PTSD қорқынышты армандары түсінде пайда болған жарақаттық жадтан туындайды, содан кейін адреналинді бөледі», - деді ол.
Тағы бір тәсіл – терапия арқылы пациенттердің травматикалық жадына сезімталдықты жоғалту, осылайша адреналинмен күресу немесе ұшуды тоқтату, деді ол.
PTSD және ұйқы проблемалары басты мәселе, дейді сарапшылар. Бір зерттеу ересек американдықтардың өмір бойы PTSD таралуының 6,8 пайызды құрайтынын анықтады.
Қолданбаларды терапияны алмастыру ретінде пайдаланбау керек, деді психолог Никки Винчестер электрондық поштаға берген сұхбатында. «Көп жағдайда адамдар лицензиясы бар терапевттен емделуі керек», - деп қосты ол. "Дегенмен, қолданбалар оңай қол жетімді белгілермен күресу дағдыларын қамтамасыз ету үшін пайдалы құрал бола алады."
Ұйқы - адамның күнделікті жұмысының маңызды бөлігі.
NightWare – PTSD және қорқынышты армандар үшін FDA мақұлдаған жалғыз қолданба, бірақ ол ұйқыны жақсартуға бағытталған қолданбалар санының артуы. Мысалы, "ұйқыңызды қадағалап, талдап, сізді ең тамаша уақытта оятып, тыныштықты сезінетін" Sleep Cycle бар.
Тағы бір опция - "ұйқы ең жеңіл кезеңде ояту үшін қозғалыстарыңызды және жүрек соғу жиілігін бақылайтын кеңейтілген алгоритмдерді" пайдаланатын жастықты автоматты ұйқы бақылау құралы. Немесе ұйқының ұзақтығы мен сапасын өлшеу үшін Apple Watch құрылғысының қозғалыс пен денсаулықты бақылау мүмкіндіктерін пайдаланатын Sleep Tracker ++ қолданбасын қолданып көруге болады."
Түнгі ұйқыны алу әр адам үшін маңызды, өйткені ол физикалық және психологиялық пайда әкеледі. PTSD бар адамдар үшін ұйқы ерекше қиындық тудырады және NightWare оларға жеңуге көмектесетін құнды құрал болуы мүмкін.
