Apple Watch-та фитнес және жаттығуларға арналған тамаша кірістірілген қолданбалар бар, бірақ App Store дүкенінде одан да жақсырақ опциялар бар. Біз сүйікті Apple Watch фитнес қолданбаларын пайдаланып көруіңіз үшін бөлісеміз.
Strava
Бізге не ұнайды
- Қиындықсыз және пайдалану өте оңай.
- Қиялыңызға келетін әрбір статистиканы қадағалайды.
- Достарыңызбен бәсекелесу үшін әлеуметтік мүмкіндіктер.
Бізге не ұнамайды
- Тегін теңшеуге болатын жаттығу жоспарлары жоқ.
- Қолданбаның барлық мүмкіндіктері үшін ақы төлеу керек.
Strava - ең қарапайым жаттығу қолданбаларының бірі. Негізінен жұмыс істеп тұрған қолданба, ол қашықтық, қарқын, жылдамдық, алынған биіктік, орташа жүрек соғу жиілігі және жағылған калория сияқты статистиканы бақылайды. Жүгіруден басқа Strava жүзу, жаттығу залындағы жаттығулар, жартасқа өрмелеу, серфинг және йога сияқты әрекеттерді бақылай алады.
Жылына $59,99 төлеп Strava Premium-ге жаңартыңыз және тікелей кері байланыспен теңшелетін жаттығулар мен жаттығулар жоспарларын алыңыз, осылайша мақсаттарыңызға тезірек қол жеткізесіз.
Strava - стандартты Apple Watch Workouts қолданбасы арқылы кеңейтілген талдауы бар жаттығуларға арналған барлық қажеттіліктеріңізге арналған тамаша бір терезе шешімі.
Жүктеп алу
MapMyRun
Бізге не ұнайды
- Байыпты жүгірушілерге арналған кеңейтілген мүмкіндіктер.
- MyFitnessPal және басқа денсаулық пен фитнес қолданбаларына қосылады.
- Бағыттау үшін маршруттарды жасау оңай.
Бізге не ұнамайды
- Ең жақсы мүмкіндіктердің құлпын ашу үшін жазылым қажет.
- Кейде онымен басқа құрылғыларды синхрондау қиынға соғады.
MapMyRun – құмар жүгіруші үшін пайдалы серіктес. Қашықтық, ұзақтық, қарқын және жүрек соғу жиілігі сияқты әдеттегі статистиканы бақылаумен қатар, ол бөлінген уақыт және жүгіру аяқ киіміңізде қанша миль қалдыруы сияқты егжей-тегжейлі мәліметтерді ұсынады.
Айына $5,99 немесе жылына $29,99 төлейтін MVP Premium пакетіне жаңартыңыз және сіз қай уақытта ең көп жұмыс істеп жатқаныңызды анықтауға арналған жүрек соғу жиілігі аймағының талдауын, сондай-ақ мақсаттарыңызға жетуге көмектесетін мамандарды оқыту жоспарларын аласыз.. Live Tracking - достарыңызға жүгіріп жатқан жеріңізді дәл көруге мүмкіндік беретін пайдалы қауіпсіздік мүмкіндігі.
Арнайы жүгіруші үшін MapMyRun мүмкіндіктерге бай опция болып табылады. Ол қосымша ыңғайлы болу үшін 600-ден астам басқа әрекеттерді бақылайды.
Жүктеп алу
5K-ға дейінгі кушет
Бізге не ұнайды
- Жүгіруді үйрететін жұмсақ, бірақ тиімді бағдарлама.
- Жүгіру жолағында да, сыртында да жұмыс істейді.
- Тыңдауға болатын түрлі мотивациялық жаттықтырушылар.
Бізге не ұнамайды
- Тек Apple Watch қолданбасындағы негізгі статистиканы ұсынады.
- 9 аптадан кейін көп қолданылмайды.
Жүгірмей-ақ 5 мың жүгіруден ыңғайлы жүгіре алатын адам аз. Couch to 5K - серуендеуден нақты жүгіруге және жүгіруге қалай өту керектігін үйрететін тамаша қолданба. 9 аптадан астам уақыт бойы пайдаланушыларға қашықтықты және қарқынды қалай арттыру керектігін үйретеді, бірақ олар толық 5 мың жүгіруді аяқтау үшін жеткілікті түрде ілгерілей алады.
Қолданбаның құны $2,99 тұрады және оған 4 түрлі мотивациялық виртуалды жаттықтырушы, үлгеріміңізді көрсететін графиктер және қашықтық пен қарқын сияқты статистика кіреді.
Егер бұрын-соңды іске қосылмаған болсаңыз, бұл басқа тәуелсіз қолданбаларға көшу алдында бастаудың тамаша жолы.
Жүктеп алу
Гимаголик
Бізге не ұнайды
- Қайталаулар мен жиындарды оңай қадағалаңыз.
- Қанша прогреске қол жеткізгеніңізді көру үшін артқа қараңыз.
- Жүздеген түрлі жаттығуларды қолдайды.
Бізге не ұнамайды
- Жаттығуларыңыздың атын алдын ала білуіңіз керек.
- Тәжірибелі жаттығу залын пайдаланушыларға арналған.
Gymaholic - Apple Watch құрылғысындағы жаттығулар мен жиындарды бақылаудың сүйікті әдістерінің бірі. 360-тан астам әртүрлі жаттығуларды қадағалап отырудан HIIT жаттығуларына, дене салмағын көтеру жаттығуларына және жаттығу залында орындауға болатын барлық дерлік жаттығуларды бақылауға болады.
Қолданбаға жаттығудың барлық мәліметтерін енгізсеңіз болғаны, Gymaholic сіздің көтерген салмақтарыңыз, жағылған калорияларыңыз және орташа жүрек соғу жиілігі туралы есеп береді.
Негізгі қолданба барлық мүмкіндіктерді жылына $31,99 ұсынатын премиум нұсқасымен тегін.
Жүктеп алу
Стрейк жаттығулары
Бізге не ұнайды
- Үйренуге болатын қарапайым жаттығулар.
- Жаттығу тәртібін жасау оңай.
- Кез келген күн тәртібіне сай келеді.
Бізге не ұнамайды
- Apple Watch құрылғысындағы негізгі сипаттамалар.
- Жарақаттанудың алдын алу бойынша шектеулі нұсқаулар.
Streaks Workout – көп бос уақытты немесе қымбат спортзал мүшелігін қажет етпей, үйде жаттығуға арналған тамаша Apple Watch фитнес қолданбасы. Қолданба 6, 12, 18 және 30 минуттық ұзақтығы бар төрт түрлі жаттығу ұзақтығы бар 30 жабдықсыз жаттығуды қамтиды.
Пайдаланушылар өздерінің жеке жаттығулар жоспарларын жасай отырып, орындағысы келетін жаттығуларды дәл таңдай алады. Мұның барлығы Apple Watch қолданбасында жасалды, оның ішінде iPhone телефоныңызда толық статистика қолжетімді.
Қолданбаның құны $3,99, қолданба арқылы қосымша сатып алулар қажет емес.
Жүктеп алу
Carrot Fit
Бізге не ұнайды
- Тәжірибелі пайдаланушыларға арналған әртүрлі жаттығулар.
- Уақыт өте келе ашылатын қызықты сыйлықтар.
- Таныс пішімдегі қызық.
Бізге не ұнамайды
- Кейбір әзіл әрқашан жерге түспейді.
- Қосымша жаттығулар құлпын ашу үшін $1,99 тұрады.
Carrot Fit жаттығуларды жеңілдетеді, бірақ тәжірибелі спортзалға барушылар үшін қиын. Ол «тозақта 7 минут» тәртібін ұсынады, онда пайдаланушылар қолданбаның 12 жаттығуының әрқайсысы үшін 30 секунд алады, әр жиынтық арасында 10 секундтық демалу үзілісімен. Жаттығу жасап жүргендерге арналған, ол саркастикалық хабарлар мен қу юмор арқылы пайдаланушыларды мазақ етеді.
Қиындықтың астында бұл $3,99 ақылға қонымды бағаға интервалдық жаттығуларға қатысудың тамаша тәсілі. Прогрессіңізді бақылаудың әртүрлі әдістері ұзақ мерзімді болашақта ынталандырудың тамаша түрі болып табылады.
Жүктеп алу
MyFitnessPal
Бізге не ұнайды
- Тәулікте қанша калория "бос" екенін көріңіз.
- Қарапайым интерфейс, оны пайдалану оңай.
- Көптеген басқа қолданбалармен синхрондалады.
Бізге не ұнамайды
- Apple Watch нұсқасы өте қарапайым.
- Оны барынша пайдалану үшін премиум жазылым қажет.
MyFitnessPal - бұл күнде қанша қадам жасайтыныңыз ғана емес; бұл сонымен қатар сіз күндізгі уақытта тұтынатын тағамға қатысты. Пайдалы ақпараттың негізгі бөлігі iPhone қолданбасында ғана қолжетімді болғанымен, Apple Watch нұсқасы бір күнде қанша калория жағуға қалғанын, қанша қадам басып өткеніңізді және көбірек жеу үшін қандай қоректік заттарды немесе не қажет екенін жылдам көрсетеді. бір күнде азырақ.
Қолданба сонымен қатар сіз жасаған барлық жаттығуларды журналға жазады, сондай-ақ басқа қолданбалармен және құрылғылармен синхрондалады, сондықтан бұл денеңізге және өмір салтыңызға арналған жан-жақты фитнес және жаттығулар тәртібін жасаудың жақсы тәсілі.
Қолданбаны жылына $49,99 төлейтін барлық мүмкіндіктердің құлпын ашатын премиум жазылымы арқылы тегін жүктеп алуға болады.
Жүктеп алу
Жаттығулар++
Бізге не ұнайды
- Қиялыңызға келетін барлық нәрсенің егжей-тегжейлі статистикасы.
- Жоғары реттелетін сағат беті.
- Дұрыс түйінге келді.
Бізге не ұнамайды
- Не істеп жатқаныңызды білмесеңіз, түсініксіз интерфейс.
- Жаттығулардың ешқайсысын орындауды үйретпейді.
Егер сіз жаттығу залында не істеп жатқаныңызды нақты білсеңіз және күнделікті жұмысыңыздың егжей-тегжейлі статистикасын алғыңыз келсе, Workouts++ - Apple Watch жаттығуларына арналған тамаша қолданба. Қолданба сізге тек сізге қатысты деректерді көрсету үшін сағат дисплейін теңшеуге мүмкіндік береді. Шартты түстер мен күрделі графиктер барлығын бұзатын көптеген сандармен бірге опция болып табылады.
Қолданба спортзалға жаңадан келгендер үшін емес және ол сізге ештеңе істеуді үйретпейді, бірақ ол ұзақ уақыт бойы жұмысыңызды бағалауға өте ыңғайлы. Қолданбаны жүктеп алуға және пайдалануға тегін.
Жүктеп алу
Keelo
Бізге не ұнайды
- Apple Watch құрылғысындағы жеке жаттықтырушы.
- Бастауыш жаттығулары мен қиынырақ жаттығулардың қоспасы қолжетімді.
- Жаттығуларды қауіпсіз орындауға назар аударады.
Бізге не ұнамайды
- Қымбат жазылым жоспары.
- Сағат қолданбасы қарапайым.
Keelo - тезірек күшті болғысы келетіндерге арналған күшті HIIT жаттығуларының жоспары. Оны жүктеп алып, пайдаланып көру тегін, бірақ оны барынша тиімді пайдалану үшін $89,99 жылдық жазылым ақысын төлеуіңіз керек.
Keelo денеңіздің ешбір бөлігі артта қалмас үшін күш, кондиционер және кардио жаттығуларын біріктіретін күнделікті толық дене жаттығуларын ұсынады.
Әр бағдарлама жаттығу тарихы негізінде жекелендіріледі, сондықтан Apple Watch құрылғысында жеке жаттықтырушы бар сияқты. Қолданба сонымен қатар аяқталған қайталаулар мен уақыттарды қадағалайды, осылайша сіз әрі қарай не және қашан істеу керектігін нақты білесіз.
Кило арзан емес, бірақ жеке жаттықтырушыны алмастыратын болғандықтан, оны кінәлау қиын.
Жүктеп алу
GymBook
Бізге не ұнайды
- Өз іс-әрекеттеріңізді жасау оңай.
- Денеңіздің жақсаруын бақылаудың көптеген жолдары.
- Қарапайым интерфейс.
Бізге не ұнамайды
- Қолданбалардың ең әдемісі емес.
- Бәрін алу үшін $5 төлеу керек.
GymBook жаттығу залында не істеп жатқанын жақсы білетін, бірақ көмек қолын пайдалана алатын адамдарға арналған. Оның Apple Watch қолданбасы орындаған жаттығуларды енгізудің оңай жолдарын, жиынтықтар, қайталаулар және қанша көтергеніңіз туралы мәліметтерді ұсынады. Ілеспе iPhone қолданбасы пайдаланушыларға жаттығуды қауіпсіз аяқтау жолын көрсету арқылы мәліметтерді толтырады.
Жаттығуды өзіңіз жасау оңай, сондықтан ол не істеп жатқанын білетін және олардың өнімділігін бақылаудың қарапайым әдісін қалайтындар үшін өте қолайлы. $4,99 мөлшеріндегі бір реттік төлем статистиканың толық байлығын ашады, сондай-ақ дене өлшемдері мен өзгерістерін бақылай алады.
