Не білу керек
- Экран уақытын бақылау үшін Параметрлер > Цифрлық денсаулық және ата-ана бақылауы > мәзірі > anage тармағына өтіңіз. > қосу/өшіру Құрылғыны күнделікті пайдалану.
- Қолданба таймерлерін орнату үшін Digital Wellbeing және ата-ана бақылауын ашыңыз > Бақылау тақтасы > қолданбаны таңдау > түрту құм сағаты3 белгішесін 524 рет түртіңіз. > OK.
- Ұйқы уақыты режимін орнату үшін Кесте негізінде немесе Ұйқы уақытында зарядталып жатқанда опциясын таңдап, ұйқы және ояту уақыттарын енгізіңіз.
Бұл мақалада Android 10 және одан кейінгі нұсқаларында цифрлық әл-ауқат пен ата-ана бақылауын қосу жолы түсіндіріледі. Ол сондай-ақ қолданба таймерлерін, ұйықтау уақыты режимін, фокус режимін және ата-ана бақылауын орнату жолын сипаттайды.
Android жүйесінде цифрлық әл-ауқатты қалай орнатуға болады
Android-тің Digital Wellbeing мүмкіндігі күнделікті экран уақытын, хабарландыруларды және телефон құлпын ашуды қадағалайды. Digital Wellbeing мүмкіндігі құрылғының параметрлері арқылы қол жетімді. Оны қосу керек, себебі ол әдепкі бойынша қосылмаған. Оны қалай орнату керек.
- Ашу Параметрлер.
- Цифрлық сауықтыру және ата-ана бақылауы түймесін түртіңіз.
- Жоғарғы оң жақтағы үш нүктелі мәзірді түртіп, Деректерді басқару тармағын таңдаңыз.
-
Қосу/қосу Құрылғыны күнделікті пайдалану.
Image Цифрлық әл-ауқат экранындағы шеңбер графигі қай қолданбаларды пайдаланғаныңызды көрсетеді. Шеңбер ішінде жалпы экран уақытын және оның астында қанша рет құлыпты ашқаныңызды және қанша хабарландыру алғаныңызды көре аласыз.
-
Смартфон енді қолданбаны пайдалануды, хабарландыруларды және құрылғы құлпын ашуды тіркейді.
Сіз Digital Wellbeing қолданбасына қолданба таңбашасы арқылы да қол жеткізе аласыз. Негізгі экранда төмен айналдырып, Қолданбалар тізімінде белгішені көрсету түймесін басыңыз.
Экран уақытын бақылаңыз
Digital Wellbeing қолданбасында экран уақытын және алаңдататын нәрселерді азайтуға көмектесетін құралдардың екі түрі бар: ажырату жолдары және үзілістерді азайту.
Ажырату жолдарына қолданба таймерлері, ұйықтау уақыты режимі және фокус режимі кіреді. Үзілістерді азайту бөлімдерінде қолданба хабарландыруларын басқаруға және Мазаламау режиміне төте жолдар бар.
Қолданба таймерлерін орнату жолы
Экран уақытын қысқарту үшін ең көп пайдаланатын қолданбалар үшін күнделікті таймерді орнатуға болады, осылайша сіз Instagram-ның қоян тесігіне түсіп қалмассыз немесе жұмыс істеп немесе әрекеттескенде ойын ойнамайсыз. басқалар. Шектеу шегіне жеткенде, таймердің біткені туралы хабарландыру аласыз, қолданба белгішесі сұр болады және оны қолмен өшірмейінше түн ортасынан кейін аша алмайсыз.
- Бақылау тақтасы түртіңіз.
-
Сіз жиі пайдаланатын қолданбалар тізімін көресіз. Экран уақытын, хабарландыруларды және күнделікті немесе сағаттық клипте ашылған уақыттарды көру үшін қолданбаны түртіңіз. Таймерді орнату үшін қолданба жанындағы құм сағат белгішесін түртіңіз.
Таймерді қолданба туралы ақпарат бетіндегі Қолданба таймері түймесін түрту арқылы да қосуға болады.
-
Уақыт шегін орнатыңыз (барлық таймерлер түн ортасында қалпына келтіріледі) және OK түймесін түртіңіз.
Image - Таймерді жою үшін оның жанындағы қоқыс жәшігінің белгішесін түртіңіз.
Ұйқы уақыты режимін қалай орнатуға болады
Ұйқы уақыты режимі телефонның дыбысын өшіру және экранның сұр реңкін өзгерту арқылы демалуға көмектеседі, осылайша сіз кешікпей әлеуметтік желіні шарлап немесе кітап оқымайсыз.
Ұйқы уақыты режимін кесте негізінде немесе ұйықтар алдында зарядтау үшін телефонды қосқан кезде орнатуға болады. Екі сценарийде де ұйқы және ояту уақытын орнатасыз.
Ұйқыға кеткенде «Мазаламау» режимін қосу және экранның сұр түске ауысуын таңдау үшін Теңшеу түймесін түртіңіз.
Фокус режимін пайдалану жолы
Фокус режимі қолданбаларды қолмен немесе кесте бойынша уақытша кідіртуге мүмкіндік береді. Сіз аптаның уақыты мен күнін немесе бірнешеуін таңдай аласыз.
Осы жерден көңіл бөлуге біраз уақыт қажет болса, фокус режимінен де үзіліс жасай аласыз.
Цифрлық әл-ауқаттағы үзілістерді қалай азайтуға болады
Үзілістерді азайту бөлімінде қолданба хабарландыруларын басқаруға және «Мазаламау» режимін қосуға болады.
Төменгі жол
Соңғы бөлім ата-ана бақылауына арналған. Баланың құрылғысындағы әдепкі ата-ана есептік жазбасы болсаңыз, оның есептік жазбасын басқара аласыз.
Телефоныңызда ата-ана бақылауын орнату
Ата-ана бақылауын орнатуды Digital Wellbeing параметрлері бетінен бастауға болады, бірақ одан кейін Family Link, Google қолданбасын орнату қажет болады. Қолданба сіздің де, балаңыздың да Google есептік жазбасы болуын талап етеді.
- Параметрлер > Цифрлық денсаулық және ата-ана бақылауы бөліміне өтіңіз.
- Экранның төменгі жағындағы Ата-ана бақылауын орнату түймесін түртіңіз.
- Келесі экранда Бастау түймесін түртіңіз.
-
Ата-ана түймесін түртіңіз.
Image -
Family Link қолданбасын жүктеп алу туралы сұрауды көресіз. Оны жүктеп алып, экрандағы нұсқауларды орындаңыз.
Image
Балаңыздың телефонын реттеңіз
Балаңыздың экран уақытын және басқа параметрлерін басқару үшін оның телефонындағы электрондық пошта тіркелгілерін байланыстыру қажет.
- Балаңыздың телефонында Параметрлер > Цифрлық денсаулық және ата-ана бақылауы бөліміне өтіңіз.
- Экранның төменгі жағындағы Ата-ана бақылауын орнату түймесін түртіңіз.
- Келесі экранда Бастау түймесін түртіңіз.
- Бала немесе жасөспірім түртіңіз.
-
Балаңыз экранда көрсетілмесе, қосу немесе оған есептік жазба жасау түймесін түртіңіз. Оны қосқаннан кейін оны тізімнен таңдаңыз. Содан кейін экрандағы нұсқауларды орындаңыз.
Image
ЖҚС
IPhone экранындағы уақытты қалай тексеруге болады?
iPhone құрылғысында экран уақытын тексеру үшін Параметрлер > Экран уақыты түймесін түртіңіз. Сіз күнделікті орташа және басқа статистиканы көре аласыз. Қолданба бойынша экран уақытын көрсету және өткен апталардағы пайдалануды көру үшін Барлық әрекетті көру түймесін түртіңіз.
IPhone құрылғысында экран уақытын қалай шектеуге болады?
IPhone экранының уақытына шектеу қою үшін Параметрлер тармағына өтіңіз > Экран уақыты Тұйықталу уақыты түртіңіз. Сіз таңдаған қолданбалар мен телефон қоңыраулары ғана қолжетімді болатын уақыт аралығын жоспарлау үшін. Жеке қолданбалар үшін уақыт шектеулерін орнату үшін Қолданба шектеулері түртіңіз. Кіммен сөйлесетініңізді шектеу үшін Байланыс шектеулері түймесін түртіңіз.
IPhone құрылғысында экран уақыты деректерін қалай жоюға болады?
IPhone құрылғысында экран уақыты деректерін жою үшін Параметрлер > Экран уақыты бөліміне өтіңіз. Төмен жылжып, Экран уақытын өшіру түймесін түртіңіз және растау үшін Экран уақытын өшіру түймесін қайтадан түртіңіз.
